世間百态，各有滋味，每個人都在其中體會着酸甜苦辣，經曆着悲歡離合。
越長大越發現，我們背負的負擔愈發沉重，心中的愁苦越發的多，臉上的笑容卻一天比一天少。
我們或許在追求夢想的道路上屢遭挫折，感受到前所未有的失落和迷茫；
我們或許在人際關系的糾葛中疲憊不堪，體驗着被誤解和孤立的痛苦；
我們或許在現實生活的瑣碎中感到壓抑，承受着來自四面八方的壓力。
生活中的種種不開心，就像一場沒有盡頭的循環劇，讓我們在期待與失望中反複徘徊，心中充滿了疲憊和無奈。
我們努力尋找着擺脫這種困境的出口，但往往又被現實的種種困難所束縛。
網上有這樣一個話題：
你有多久沒有笑過了，你有沒有問過自己為什麼？
不知道從什麼時候開始，開心成了奢侈品，不開心則成了生活的常态。
一個人不開心的根本原因，其實就是想的太多，做的太少。
過去之事，不糾結
人生中，很多事情其實早已注定。
當我們愛上了一個不該愛的人，無論我們怎樣努力挽回，那份感情始終回不到正軌。
當我們弄丢了一些重要的東西，無論我們怎樣留戀，時光也不會倒流，讓我們重新擁有。
人生最大的遺憾，莫過于将過多的精力投入到那些根本無法改變的結果上，與過去的事情糾纏不清。
漫畫家幾米曾說：
“不要在一件别扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。”
深以為然。
很多時候，折磨你的不是事，而是你的心。
一個人總是揪着過去的事不放，隻會讓自己越過越壓抑，最終陷入到痛苦中無法自拔。
過去的遺憾、錯誤和失敗，如若不選擇放下，隻會壓得我們喘不過氣來。
況且，已經發生的事，無論我們如何做，都沒有辦法彌補當初的遺憾，我們能做的就是改變對過去的看法。
馮唐曾說：
“不該太清醒，過去的事情就讓它過去，不必反複咀嚼，一生不長，重要的事兒也沒那麼多，天亮了，又賺了。”
人生短暫，我們還有很長的一段路要趕，一直糾結過去，如何才能走出陰影，擁抱未來？
未來之事，不焦慮
傅首爾曾說：
“壞事還沒有發生，你就提前焦慮，就等于你遇見兩次壞事。”
在廣袤無垠的撒哈拉沙漠中，生活着一種土灰色的沙鼠。
這些沙鼠每天都會辛勤地囤積草根，即使草根已經堆積如山，甚至開始腐爛，它們也依舊不停歇。
這種行為，源于沙鼠對過去旱季的深刻記憶。
那種對食物短缺的恐懼和擔憂，已經深深地烙印在它們的基因裡，使它們不斷地為生存而囤積食物。
生活中的大多數人，也跟沙鼠一樣，總是被各種憂慮和不安所包圍，稍微遇到一點挫折和阻礙就覺得前途無望。
很多時候，困擾我們的并非眼前的障礙，而是我們内心為自己編織的牢籠。
過度沉溺于對結果的憂慮之中，隻會無謂地消耗我們的精力，錯失成長和進步的機會。
生活總是充滿了不确定和變數，我們也無法預知未來，提前焦慮隻會讓我們陷入無盡的煩惱之中，以至于整日憂心忡忡。
查爾斯·司布真曾說：
“憂慮不會帶走明天的難過，隻會帶走今天的力氣。”
人生短短數十載，開心也是一天，不開心也是一天，何不以樂觀的心态去迎接每一個日出和日落。
當下之事，不煩惱
《了凡四訓》中寫道：
“從前種種，譬如昨日死；從後種種，譬如今日生。”
對于過去的事情，不論它們是喜是憂，都讓它們像逝去的昨日一般，不再糾結和留戀；
對于未來的事情，不論它們是好是壞，都把他們當作新的開始一般，充滿希望和期待。
昨日之日不可留，今日之日多煩憂。
昨天已經過去，明天還沒有到來，今天是一個禮物。
我們要把今天當作一個禮物去珍惜，享受你現在擁有的平凡的幸福。
過去的事情就讓它過去吧，别再糾結；未來的事情也别太擔心，順其自然。
最重要的是珍惜現在，好好生活。
感受現在的每一份快樂，比如聽早晨鳥兒清脆的叫聲，會讓心情更甯靜；看看天上悠悠的雲朵，心情也會變得更開闊、更放松。
《當下的力量》裡有這樣一句話：
“沒有任何事情，可以發生在過去；所有的事情，都發生在當下。
也沒有任何事情，會發生在未來；所有的事情，都隻發生在當下。”
沉浸于過去，你會錯失眼前珍貴的時刻；過度幻想未來，你會忽略現實中的點滴美好。
隻有真正懂得享受當下的人，才能感受到最深的幸福。
樊登老師說：
“人的所有痛苦都來自于糾結于過去，或者擔心于未來。
但事實上，你既去不到過去，也去不到未來，你唯一能夠老老實實的待在的地，就是此刻當下。”
是以，放下過去的包袱，不再為未來的不确定性而煩惱。
珍惜每一個當下，用心去感受生活中的每一份美好。
隻有這樣，我們才能開心的過，幸福的活。