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分享香幹的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,都是夏季下飯菜

作者:冬至雪夜

本期導讀:分享香幹的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,都是夏季下飯菜

夏季天熱,适合吃一些清淡的菜肴,香幹是一種非常有營養的豆制品,用香幹做出的菜肴鮮香可口,價廉物美,營養豐富,香幹含有充足的蛋白質,還含有多種礦物質,還能補充鈣質,受到大家的喜愛。香幹鮮嫩可口,百吃不厭。香幹的做法很多,可冷拌,可熱炒,今天分享香幹的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,清淡又營養,都是夏季下飯菜,下面分享下這些菜肴的做法:

分享香幹的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,都是夏季下飯菜

【香芹炒香幹】所需材料:香幹2片、香芹半斤、小米辣2-3個、油鹽适量、大蒜2瓣、蚝油1湯匙、

做法步驟:

1.把芹菜葉子摘下來,芹菜洗淨,再把芹菜切成段。芹菜葉子不要丢掉,營養也是很豐富的,焯下水,可以攤雞蛋,或者涼拌都很好吃。

2.把每片香幹切成四塊,再把香幹切成條。

3.小米辣斜刀切成段,大蒜切成片。

4.鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,水開後煮1-2分鐘,把香幹煮變軟,把香幹撈出瀝淨水分待用。

5.鍋内水重新燒開,加入少許鹽,下入芹菜焯水,把芹菜焯水至顔色變深綠,将芹菜撈出放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。芹菜焯水時在水中加入少許鹽,會使芹菜顔色變得更翠綠,焯水後放到冷水中投涼,可以保持芹菜的口感更脆嫩,顔色也不會變黃。

6.鍋内加入油燒熱,下入蒜片和小米辣爆香。

7.下入香幹翻炒1分鐘,再下入芹菜,加入蚝油,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。一盤色香味俱全的香芹炒香幹就做好了。

分享香幹的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,都是夏季下飯菜

【香幹綠豆芽小炒】所需材料:綠豆芽半斤、香幹2片、尖椒2個、油鹽适量、蔥1段、大蒜2瓣、

1.準備好所需材料,豆芽投洗幹淨。

2.把尖椒去蒂、去籽,再切成絲,香幹切成4塊,再切成條。

3.把鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,水開後煮1分鐘左右,把香幹撈出,瀝淨水分待用,香幹炒之前焯下水,炒的豆幹又軟又香潤,不焯水直接炒,炒出的豆幹又幹又硬。

4.鍋内加入油燒熱,下入蔥花,蒜片爆香,再下入綠豆芽大火翻炒,将綠豆芽炒至斷生,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素c少受破壞。

5.下入香幹和尖椒絲,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。

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【香幹粉條炒包菜】所需材料:包菜半顆、香幹2片、粉條1把、小米辣2-3個、油鹽适量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、醬油2湯匙、

1.粉條要提前泡發,鍋内加入水燒開,下入粉條煮制,把粉條煮至變軟,然後放到溫水中浸泡半小時左右,把粉條泡發至無硬芯。

2.把香幹切成條,小米辣切成辣椒圈,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片。

3.包菜葉子剝下來,放到清水中投洗幹淨,然後把包菜瀝淨水分,再把包菜切成絲。

4.粉條泡發好後,把粉條撈出瀝淨水分,放在容器中,加入1湯匙油拌勻,再加入1湯匙醬油拌勻。粉條泡發好後,加入油拌勻,這樣炒粉條時,粉條不會粘鍋,也不會粘成一團,這是炒粉條的小竅門。

5.鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,把香幹煮幾分鐘,煮至香幹變軟,将香幹撈出,瀝淨水分待用。

6.鍋内加入油燒熱,下入蔥花,姜末,蒜片爆香,再下入包菜絲大火翻炒,将包菜炒至顔色變深綠。

7.下入小米辣,粉條,香幹,再加入少許鹽,1湯匙醬油,一起翻炒,炒至粉條變透明,關火,盛出裝盤即可。

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【小炒香幹】所需材料:香幹2片、尖椒3個、小米辣3-4個、油适量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1湯匙、醬油1湯匙、水澱粉适量、

1.把大片的香幹切成4份,再把香幹切成條。

2.蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片,尖椒和小米辣斜刀切成辣椒圈。

3.鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,水開後煮1分鐘左右,把香幹撈出,瀝淨水分待用,香幹炒之前多做焯水這一步驟,炒出的豆幹又軟又香潤,不焯水,炒出的豆幹又幹又硬。

4.鍋内加入油燒熱,下入蔥花,姜末,蒜片爆香,再下入尖椒段和小米辣一起翻炒,炒至辣椒顔色變深綠。

5.下入香幹翻炒均勻,再下入蚝油,淋入醬油,翻炒均勻。

6.淋入少許水澱粉勾薄芡,大火翻炒至湯汁變得黏稠,包裹在食材上,關火,盛出裝盤即可。

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【香幹尖椒炒包菜】所需材料:包菜半顆、尖椒2-3個、香幹2片、油鹽适量、蔥1段、大蒜2瓣、醬油1湯匙、

1.準備好所需材料,包菜用半顆就可以了,尖椒選用帶些辣味的,炒出的菜肴味道好。

2.把包菜葉子剝下來,投洗幹淨,瀝淨水分,再把包菜切成粗一些的絲。

3.把尖椒去蒂,去籽,再切成絲,香幹切成成條。

4.鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,水開後煮1分鐘,将香幹撈出,瀝淨水分待用。香幹炒之前焯下水,炒的香幹又軟又香潤,不焯水直接炒,炒出的香幹又幹又硬。

5.鍋内加入油燒熱,下入蔥花,蒜片爆香,再下入包菜大火翻炒,将包菜炒至稍變軟。

6.下入尖椒絲一起翻炒1-2分鐘。

7.下入香幹,再加入鹽,醬油,大火炒1-2分鐘,使食材的味道都融合在一起,關火,盛出裝盤即可。

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【芹菜金針菇拌香幹】所需材料:金針菇半斤、芹菜2棵、香幹半斤、小米辣2-3個、油鹽适量、香油1湯匙、大蒜2瓣、花椒10-20粒、

1.準備好所需材料,芹菜擇去葉子不用,洗淨。

2.把金針菇切去根部,再把金針菇撕成小朵,投洗幹淨。

3.芹菜斜刀切成段,大蒜切末,小米辣切成辣椒圈。

4.把香幹切成條,鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,水開後,把香幹焯水至變軟,将香幹撈出,瀝淨水分待用。

5.鍋内水重新燒開,下入芹菜焯水至顔色變深綠,再下入金針菇焯水,水開後煮半分鐘,将金針菇和芹菜一起撈出,放到冷水中投涼,撈出,用手攥淨水分。

6.把金針菇和芹菜,香幹放到大碗内,放入蒜末和辣椒圈。

7.鍋内加入油燒熱,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒撈出不要。

8.将炸好的花椒油淋在蒜末和辣椒圈上,再加入鹽,香油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。

分享香幹的8道素菜做法,有小炒還有涼拌,都是夏季下飯菜

【芹菜拌香幹】所需材料:香幹2塊、芹菜半斤、小米辣3個、油鹽适量、大蒜3瓣、花椒10幾粒、

1.準備好所需材料,芹菜摘去葉子,把芹菜洗淨,

2.把芹菜切成段。

3.香幹切成條,大蒜切末,小米辣斜刀切段。

4.鍋内加入水燒開,下入香幹焯水1分鐘左右,将香幹撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。香幹焯水,可以使豆幹又軟又香潤,吃着口感好。

5.鍋内水重新燒開,加入少許鹽,下入芹菜焯水,把芹菜焯水至顔色變深綠,将芹菜撈出,放到冷水中投涼,使芹菜迅速降溫,将芹菜撈出,瀝淨水分,芹菜焯水時,在水中加入少許鹽,會使芹菜的顔色變得更翠綠,焯水後,放到冷水中投涼,可以使芹菜口感脆嫩,顔色也不會變黃。

6.鍋内加入油燒熱,下入花椒,小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒撈出不要。炸花椒時,要用小火炸制,用大火容易把花椒炸糊了,用小火慢炸,能把椒香味充分炸出來。

7.把芹菜和香幹放到大碗内,淋入炸好的花椒油,再加入蒜末、小米辣、鹽。用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可,一盤脆嫩清香可口,椒香味濃的芹菜拌香幹就做好了。

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【香幹綠豆芽拌黃瓜】所需材料:黃瓜1根、綠豆芽半斤、香幹2片、油鹽适量、大蒜2瓣、幹辣椒3-4個、醬油2湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙、

1.黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15~20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營養素在泡的過程中從切面流失。

2.把黃瓜切成絲,香幹切成條,大蒜切末,幹辣椒用剪刀剪成段。

3.鍋内加入水燒開,下入香幹焯水,水開後煮1-2分鐘,将香幹撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分待用。

4.鍋内水重新燒開,下入綠豆芽焯水,水開後,煮1-2分鐘,将綠豆芽撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。

5.鍋内加入油燒熱,将熱油淋在裝幹辣椒段的碗内,将幹辣椒炸香,油溫要掌握好,不要把幹辣椒炸糊了。

6.把黃瓜絲,香幹條,綠豆芽放在大碗裡,再加入炸好的辣椒油,蒜末,鹽,醬油,白糖米醋,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。

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