西苑醫院男科郭軍教授：手淫會損耗人體陽氣嗎？

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

編輯 | 吳施楠

有些人認為手淫耗費了體内大量的陽氣，特别是秋冬季節的手淫容易導緻感冒、腹瀉，這是真的嗎？

中國中醫科學院西苑醫院男科張繼偉主治醫師解釋，手淫排出的精液即生殖之精，充盈五髒六腑之精華，最後才歸于腎。腎精很寶貴，但所謂“一滴精，十滴血”的說法就太誇張了。如果一個男人手淫後心情愉悅，沒有心理壓力，這種正常的手淫對人體沒有什麼影響。

但如果有人手淫後長期疲憊乏力，就是手淫過度了。過度手淫會導緻精血虧虛，進而作用于心腦，引發情志焦慮、抑郁。心腦出現問題後，就會逐漸影響到腎精，出現腰酸乏力、勃起不堅等一系列症狀。

中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍教授補充，有些人每周一兩次手淫，屬于正常範圍，但他心裡會産生焦慮自卑感，這也是手淫影響心腦精神的表現，逐漸影響到腎精，形成惡性循環。

是以，我們對手淫不支援也不反對。所謂“一滴精十滴血”是非常誇張的說法，一次排精約3、5毫升，不可能等于失血30毫升。偶爾手淫對健康無害，但過度手淫可能擾亂全身平衡，導緻失眠、焦慮、無精打采等陽氣不足的表現。當然，過度手淫和由手淫導緻的焦慮也可以通過系統化的調理治療，不必過度自卑，不敢就診，造成惡性循環。