你知道在親密關系中，有這樣一種模式叫做“追逃模式”嗎？
其實，在我們親密關系中，尤其是父母和子女，丈夫和妻子都存在這種模式——追逃模式。
處于這種模式下的親密關系總是會讓人有一種窒息的感覺，那麼到底什麼是“追逃模式”呢。
簡單地來說，“追逃模式”就是指一方抱怨索取，一方回避拒絕。一方情緒激動，一方表現冷漠。就好像是貓追老鼠的一樣，一方總是在追逐，一方總是在逃跑。
“追逃模式”就是這樣的關系。舉個例子來說。丈夫臨時接到出差的任務，沒有和妻子主動和妻子說。妻子也一天沒有聯系他，想看看丈夫心裡面到底有沒有。
可是，第二天也沒有等到丈夫給妻子回資訊。妻子情緒立馬就上來了，立刻打電話給丈夫問道“你不知道我在等你的資訊嗎？”
丈夫說：“我這不是工作忙嗎，忙得都忘記了，更何況我們都是老夫老妻了。”
于是争吵就開始了，妻子覺得丈夫不愛自己了，丈夫愛工作比愛自己多。
就好像丈夫出差了，都沒有主動跟妻子打過電話，妻子故意一天都沒有主動和丈夫聯系，其實，她就是想看看丈夫到底心裡有沒有自己。可是最後事情卻變得越來越糟糕，丈夫覺得妻子在無理取鬧，也不想過多地解釋。
于是夫妻之間的“冷戰”就開始了。丈夫在給妻子打電話，妻子怎麼也不接了。
這就是一種很典型的“追逃模式”，一方在索取，一方在回避拒絕。 那麼我們到底應該怎麼減少或者避免這樣的事情發生呢。
01、保留白間
不管是什麼關系，其實都需要保留各自的空間，不要總是想着彼此已經是親密的關系了，就不應該有密碼。
這種想法其實是錯誤的，每一個人都有自己的底線，而在底線之下就是自己的私人空間，這個空間應該是要保留的。是以不要總是覺得既然是夫妻，就應該是沒有秘密。
正如古語說的：“生人要熟，熟人要親，親人要生”。而這裡的“生”就可以了解為保持距離的尊重和重視。
是以說，越是親密的關系，越是要給彼此保留一些私人空間。要相信對方，不要因為一點小事，比如漏回電話、忘回資訊等就覺得對方不愛你了。
02、遇事主動一點
另外一個方面，就是要主動地去出擊，而不是被動地，不要等到事情已經到了無可挽回的地步，才想着去補救。
通常這個時候已經遲了，是以，遇到事情要主動去做，而不是等到别人找到你，就好像上面說的那對夫妻一樣，其實他們的争吵本來是可以避免的。
隻要丈夫在出差的時候，主動的跟妻子說一聲，其實也就不會有後面的事情了。可越是老夫老妻越容易忽視這一點。
總是會覺得，就算是自己不說，對方也能夠知道、了解的。可是卻忘記了，不管相處得再長久，兩個人畢竟是兩個人，本來就兩顆心。怎麼可能做到心心相印呢。是以要記住，遇事多主動一點。
03、做好溝通
有些時候，你覺得事情已經結束了，其實并沒有結束，那隻是一種暫時性的停止。就好像是親密關系中的“翻舊賬”，就是因為之前的事情并沒有完全解決。
看似已經“和解”了，可是這隻是下一次争吵的序章。當下一次再遇到相似的事情，情緒立馬就會爆發。
隻能這樣慢慢地消耗彼此的感情，到最後鬧到無法收場的地步，最後感情面臨分崩離析。
而這其實都是因為平時的溝通沒有做好。是以，在感情中要學會跟彼此做好溝通。而不是用“冷戰”的方式去處理彼此之間的關系。這樣隻能讓關系越來越糟糕。
是以，你知道怎麼避免親密關系中的“逃避模式”了嗎？
文|明浮生
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