在中醫中，腎髒是人體與生俱來的天性，腎髒足以強壯健康。
在日常生活中，腎精往往容易消散，當藥物有嚴重危險時，通常建議補充。
簡要介紹一些日常友善攜帶的藥餐，春夏升起太陽時，供參考。
1、仙女烤羊肉2隻：仙毛15克，仙女脾15克，生姜15克，羊肉250克，适量調味。前三味紗布袋、口;羊肉片，用藥袋煮熟，把羊肉煮熟，去藥袋、鹽、味精調味。肉湯，2次/天。功能補腎陽，冷濕。适用于腰膝腎痿酸軟無力、肢體寒、性功能低下、風濕病等疾病。
2、大蒜羊肉：羊肉250克，大蒜15克，适量調味。将羊肉洗淨，切成薄片;将大蒜與大盤子搗碎，與适量的熟油（或煮熟的油辣椒），醬油，精制鹽等混合。功能性溫腎助陽。适用于腎痿、腰部軟硬、膝蓋酸、排尿或尿頻等。
3、大雲羊肉粥：大雲10克，羊肉、米飯各100克，鹽、姜、洋蔥等适量。将大雲炸湯去渣滓、果汁、加入羊肉、米飯和煮熟的粥。加入鹽、洋蔥、生姜和其他調味食品。适用于兒童尿液。
4、羊脊湯：羊脊1塊，肉30克，草果3個，6克，面粉适量。将羊脊壓碎，将藥煮成汁液，過濾掉爐渣，放入洋蔥姜等調味料中，制成意大利面。功能補充腎代謝。适用于下一個無長期虛幻、背部和腎髒損傷及敗血症的場合。
5、羊腎黑豆杜仲湯：羊腎1對，黑豆60克，杜中10~12克，小麝香3克，姜9克。清洗綿羊腎上腺脫脂膜腺。洗黑豆。将杜中，茴香，姜片放入幹淨的紗布袋中，放入水中煮20分鐘，然後降低豆類和腎片。豆類，腎髒煮熟，解毒袋。喝腎和豆類湯。功能補充到強壯腰部的腎髒。适用于腎背痛。