答案就是：生活方式管理。首先就是減肥。“控制飲食+有氧運動”是多囊患者減肥最行之有效的方式。減少油脂、碳水化合物的攝入，少吃甜食及太甜的水果。這會比你吃100顆避孕藥都管用。瘦多囊不用減肥，但是生活方式管理一樣不能少，推薦無氧運動以增肌為主，飲食方面與胖多囊一緻。
多囊卵巢綜合征是一種慢性内分泌疾病，常見的症狀是月經不調、肥胖、痤瘡、多毛等。但是，患有多囊長期不治療的話，還會有其它的并發症，對身體存在巨大危害。因為多囊會影響到正常的排卵，是以多囊卵巢的情況會直接影響到女性孕育問題。
今天就說說多囊！
姐妹們最關心的一些事
希望給各位姐妹們一點參考。
多囊卵巢的常見問答
1、如何确診是多囊卵巢綜合症？
答：多囊卵巢綜合征是比較常見的一種生育年齡婦女的生殖内分泌疾病，主要表現為月經稀發或閉經，陰道B超示雙卵巢有10多枚小卵泡，以及有高雄激素血和高雄症狀（多毛、痤瘡等），這三項中存在兩項即可診斷。
2、多囊卵巢綜合症能做試管嗎？
答：多囊卵巢綜合征是可以做試管嬰兒的。多囊卵巢綜合征是因為排卵障礙導緻不懷孕的，治療分為三個步驟，第一步是在門診用藥促排卵指導同房或行人工授精治療，第二步是低劑量遞增方案促排卵，以上兩步需要輸卵管通暢才能懷孕，第三步是做試管治療，少數案例可進行卵巢打孔術。如果多囊卵巢綜合征患者伴有輸卵管不通暢，則直接行試管治療。有些患者一直用促排卵藥無效，可行未成熟卵體外培養（IVM）這樣的試管嬰兒技術懷孕。無論使用何種方法，如果有肥胖體征，均需要控制體重後才能很好懷孕。
3、我是一個大齡未婚女青年。前兩年的時候檢查有多囊卵巢。現在考慮結婚生小孩的問題。不知道自己還有沒有受孕的條件和可能。我應該通過什麼流程到醫院去檢查？
答：35歲以後的高齡女性生育力會明顯降低，建議您結婚後積極試孕半年，如果未孕請及時到中心門診就診。如果您為多囊卵巢綜合症，月經不規律則建議您婚後來院行促排卵治療。
4、我去年九月診斷為多囊卵巢綜合症，促排卵治療到現在已經第三次了還沒成功，請問該怎麼辦？一般促排幾次會成功？
答：一般來說，有正常排卵的女性，輸卵管通暢，丈夫精液正常正常，一個月經周期能受孕的幾率約20%。是以如果您卵巢功能良好，建議再促排3-4個周期，如仍未孕，可行進一步檢查和治療。
5、多囊卵巢綜合征懷孕了需要保胎嗎？
答：如果您此次是接受了促排卵治療後受孕或以前有自然流産的病史，我們建議您受孕後最好進行保胎治療。
6、我是肥胖型PCOS患者，為什麼必須要先減肥？
一般PCOS患者肥胖多是腹型肥胖。而腹型肥胖帶來的主要問題便是胰島素抵抗，胰島素抵抗影響卵泡發育，使卵泡不能成熟、排出。
是以對于肥胖型PCOS患者來說，減輕體重特别是減小腰圍可以改善胰島素抵抗，降低雄激素，增加對促排卵藥的敏感性，部分患者可獲得自然妊娠。是以減肥可謂好處多多。減肥的方式可以有一下幾種：行為咨詢、節食+運動、藥物、手術等。
7、多囊自然受孕得注意什麼？
答：您好，促排卵懷孕還是自然排卵懷孕？促排卵懷孕需要适當補充孕酮。自然受孕就按正常孕檢即可。
8、多囊卵巢能做人工授精嗎，有沒有什麼影響？
答：多囊卵巢不孕的原因多是因為無正常排卵或者卵泡品質不佳，與是否采取人工授精并無太大關系。但是如果男方精子品質也存在問題，可以考慮該方法。
9、月經不正常已經四個月沒來了。是排卵有問題嗎？有多囊？要怎麼治療啊？
答：多囊卵巢是會引起月經不規律的，建議你去醫院找生殖科或者婦科醫生進行正規治療。
10、女，體重84Kg，168cm，多囊。問：是否可以做試管？前期檢查未見異常。
答：您好！國外的文獻及我中心的資料均提示體重超重影響試管嬰兒的成功率，包括影響卵子和胚胎品質，影響胚胎的種植，且流産及妊娠期并發症的風險增加，建議減重15％（15kg左右）後再行多囊卵巢綜合征的促排卵治療，不一定要做試管嬰兒。
11、多囊可以自然懷孕嗎？
PCOS患者首先要明确的一點是多囊卵巢是不會根治的，多囊卵巢想要自然懷孕，幾率是有的，隻不過要低于正常女性，因為多囊患者的女性不是每個月都會排卵。
有生育要求的PCOS患者，如果月經輕度不規律，但沒有出現完全不排卵，則有自然懷孕的可能，若自身很注意生活方式的調整，遠期健康的影響可能會很小；如果有明顯的月經紊亂，稀發排卵和無排卵，則建議進行相關的促排卵治療。
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