魚羊 發自 凹非寺
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前有蘇炳添拿自己run資料寫博士論文。
後有武大靖靠親身“減肥經曆”發核心期刊。
奧運健兒們這股靠學術成績刷屏的風那可真是止不住了（手動狗頭）。
怎麼肥事？
原來冬奧比賽正酣，網友們興奮之餘還在賽場上有了意外發現：
北京體育大學研究所學生武大靖同學，以自己為研究對象在核心期刊上發表了一篇論文，内容竟然還有關永恒熱門話題——減肥。
武大靖是怎麼瘦的？
沒錯，這篇論文講的就是冬奧冠軍武大靖是如何在3周内減了9斤、體脂從17.8%降到13.4%的。
咳咳，正經一說，在解決武大靖北京冬奧會恢複期面臨的“減重、減脂、提高有氧水準”背後，這項研究的目的是探究特定環境對冬季項目運動員生物學特征的影響。
具體來說，論文的實驗方案是這樣設計的：
- 研究對象：武大靖
- 研究方法：為期3周的低住高訓（LLTH）
啥叫“低住高訓”？簡單說就是人工模拟一個海拔2300m、氧氣濃度為15.9%的環境，讓運動員在裡面進行訓練，也就是“低處居住、高原訓練”。
訓練期間，武大靖會每天在這樣的低氧訓練室裡訓練1-4個小時，然後在常氧環境中生活和休息。
訓練課包括最佳脂肪燃燒區間訓練和無氧阈訓練，訓練方法以自行車、跑台、攀爬器為主。其中，第1周主要進行小強度的脂肪燃燒訓練課，後2周兩種類型的訓練課穿插進行。
實驗結果顯示，在LLTH前，武大靖體重為79.1kg，3周LLTH訓練後下降到74.6kg，累計減重4.5kg（P<0.05）。
體脂則從17.8%降至13.4%，減少了4.4%，具有非常顯著性差異（P<0.01）。
怎麼樣，你學廢了嗎？
另外提一嘴，論文注明，史繼祖、武大靖兩位作者承擔了執行研究設計、完成研究資料處理及分析、撰寫研究論文的工作。
真·文體兩開花
還不止是武大靖，另一位金牌選手徐夢桃同樣把自己在自由式滑雪空中技巧訓練過程中的實踐寫成了論文。
論文談到，徐夢桃小時候練的其實是體操項目，後來個頭長高了練不了體操了，才轉了雪上項目。
而體操到自由式滑雪空中技巧，其中還存在運動技術的“遷移效應”，對于訓練效果來說，大概就是類似于點亮技能樹了。
這篇論文還提到，蹦極對自由式滑雪空中技巧運動員來說是一種“專項體能訓練”，能感受各塊肌肉、各個點在空中動作的靈敏性、綜合風身體感的把握與适應。
同樣，徐夢桃也就讀于北京體育大學，是2019級的博士。
哦對了，這次單北京體育大學，冬奧出征名單就有這麼老長……
感覺更多有意思的論文，還在後面。
這一波啊，真的是文體兩開花了~
參考連結：
[1]https://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?dbcode=CJFD&dbname=CJFDAUTO&filename=BJTD202112006&uniplatform=NZKPT&v=vNC5lj_bt8BObGyPtf1oQRhTxn_RIzuF5mOF1umLTu30kUVUTBj6v2zDZm7cFIRG
[2]https://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?filename=TYYK202106002&dbcode=DKFX&dbname=DKFX2021&v=PMQEBtHKoKrsB-uWm9TO2Ryij5wndM1VV4cli0VkjY_8hsNVHrZWgVTt34_aCOrN
[3]http://www.bsu.edu.cn/rdxw/ab972181ca0440229a899080c2b9f92c.htm
— 完 —
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