男人越上了年紀，對腎的保護意識就越重。江西省的紹大哥也不能免俗。天天和紹大哥一起吃飯、娛樂的幾個兄弟們在年度體檢的時候，不少人查出了腎病。但是紹大哥還自我感覺良好呢。
要說他這麼有自信，覺得自己應該不會得腎病，也是有一定原因的。自己身邊得上腎病的好幾個兄弟們，去醫院看病之前都出現了泡沫尿的症狀。
再加上感覺身體有點力不從心，這才懷疑是不是生病了。紹大哥仔細一對應，感覺自己都沒有兄弟們出現過的症狀，估計沒啥問題！
時間就這麼過去，紹大哥除了偶爾感覺皮膚有點癢，穿衣服有點緊繃之後，也沒有其他症狀。他還跟家裡人說：估計是在家吃胖了吧，變壯實了哈哈哈！
沒想到，到了年底體檢，紹大哥也加入了自己好兄弟們的“陣營”。醫院一張檢查報告單下來了：确診慢性腎髒疾病
這是怎麼回事？怎麼一點預兆都沒有啊？
不是沒有！而是他完全沒注意！
這4大症狀，就是受損的腎髒在敲警鐘！
01 水腫
當腎髒功能受損的時候，體内的水分不能及時地被排出去。
由于體内鈉潴留，是以腎髒受損的人很容易出現水腫的情況。
當身體的局部開始水腫就要小心了，比如說上眼睑的位置。眼睛腫腫的，睜不開。
另外一個高發部位就是腳踝。腳踝水腫的時候，按壓下去就會出現一個小坑。嚴重的時候，都很難自身恢複原狀。
直到病情不斷加重的時候，全身水腫的現象越來越明顯。
02 皮膚瘙癢
不僅僅是尿毒症患者，就是普通的腎髒功能受損的人群，也很容易出現皮膚瘙癢的問題。
這是因為腎功能受損，體内的“毒素垃圾”無法順利排出，容易對皮膚形成一定的刺激。
這種皮膚瘙癢會持續比較長的時間，外用一些止癢膏藥的意義也不大。因為病竈出在内部。
03 降壓藥效果不明顯
你知道嗎？腎髒功能出現問題的時候，血壓的波動也變大了。
由于腎源問題導緻的高血壓，也會對我們的身體健康産生影響。
在這種情況下，即使服用一些降壓藥物的效果也不太好。而且很多人過于忽視腎髒疾病，一心撲在血壓問題上，容易耽誤病情。
04 睡眠呼吸暫停
睡眠品質的好壞，在一定程度上能反應出我們身體各個髒器的運轉情況。
如果腎髒功能正常，毫無受損，自然感受不出來。可是等到腎髒過濾功能下降，身體堆積了一些毒素垃圾之後，會更加影響到睡眠呼吸綜合症的發病規律。
如何保護好我們的“腎”？
作為起到代謝功能的一大器官，腎在我們身體裡的地方不言而喻。身體裡的水分平衡根本離不開它。
怎麼做才能保護好我們的“腎”呢？
01 别亂用、濫用藥品、保健品
都說是藥三分毒，對于藥品和保健品來說，千萬不能亂吃、濫用。
不然這些物質進入體内，由肝髒進行代謝之後，是通過腎髒排出體外的。按照醫囑的藥物可以吃。但是亂吃、濫用保健品的話，會給腎髒帶來巨大的負擔。
02 常喝白開水多按摩
多喝水，這句話聽起來雖然有點老生常談，還像白開水一樣索然無味。但是對于保護腎髒來說，非常重要。
不少人為了保護好腎髒，常去網上搜尋那些食材補腎，統統拿來泡水喝。覺得對身體有益的食材配上白開水，這樣泡出來的水難道不是更補腎嗎？
大錯特錯了！跟這些水相比，還是白開水對腎髒健康更好。
少些代謝任務，去除體内毒素垃圾，才是真心地對腎髒好哦。平時也可以多按摩按摩，促進血液循環。
Dr.X說
像啤酒一樣的泡沫尿的确是腎髒受損的一大表現，但是它可不是唯一表現。要想保護好腎髒，一是要糾正自己不良的生活習慣，二是多多觀察自身異常現象。水腫、異常皮膚瘙癢都有可能是提醒哦。