夏天到了，媽媽們都會做一些有利于孩子長高的事幫助孩子長高，擁有一雙大長腿也是每個孩子的夢，可是以下4件事對孩子是有害的，媽媽們快來看一看吧！
一、缺少體育鍛煉
現在手機幾乎是人手一部，就連孩子都配有手機，是以這些孩子整天就窩在家裡玩遊戲，從前愛玩的乒乓球，羽毛球也沒人願意去玩了。
長期這樣，孩子悶在家裡不參加戶外活動，對孩子的生長是沒有好處的，人也要像植物一樣進行光合作用才可以促進新陳代謝，多曬太陽有利于營養的吸收，促進生長發育，對長高是有很大好處的。
天氣好的時候，别忘了帶孩子去公園玩耍，上午10點及下午4點左右都是不錯的選擇。
二、晚上10點之後才入睡
衆所周知，促進孩子長高的生長激素隻有在夜間熟睡狀态下才會分泌，并在晚上11點~淩晨2點達到分泌高峰期。是以一般家長都會要求孩子9點必須睡覺，這樣才可以促進長高。
三、動不動就補鈣
動不動就補鈣，會造成孩子骨骺提早閉合，難以再長高。隻要日常多喝牛奶，多曬太陽，不偏食，基本上孩子是不會缺鈣的。
孩子需要不要補鈣應聽從醫生意見，家長可别擅自做決定。
另外，現在市面有很多幫助孩子長高的營養品，盲目讓孩子服用營養品可能會讓孩子骨骺提前閉合，部分營養品含有刺激激素，還會引發孩子性早熟。
隻要保證日常的均衡飲食，一般來說，孩子是不需要補充營養品的。