刷BIOS這個事情，是搞電腦的人都應該會的最基礎的東西。因為經常會遇到需要更新BIOS才能解決的問題，而且刷BIOS也非常簡單，自己操作一遍肯定就能學會的。
簡單來說：
下載下傳BIOS檔案，選中BIOS檔案并單擊下一步稍等片刻就可以了。
準備工具：一個U盤即可，大小随意。(隻要能裝下16M的BIOS檔案就可以了)
詳細步驟：
一、下載下傳BIOS檔案
假設需要更新BIOS的主機闆型号為：PRIME H310T2 R2.0
1、登入ASUS官網 https://w3.asus.com.cn 後，找到右上角的放大鏡按鈕，滑鼠左鍵單擊一下後會彈出搜尋框，在搜尋框裡輸入需要查找的主機闆型号，比如輸入“H310T2”，下面就會出現帶有H310T2關鍵字的各種型号主機闆，選中需要的型号，這裡應該選擇“PRIME H310T2 R2.0”這個型号。
2、等網頁完全打開後依次單擊“驅動程式和工具軟體”→“BIOS & 固件”→“下載下傳”，等彈出下載下傳對話框的時候選擇檔案儲存位置即可。
3、下載下傳下來的檔案就是最新的BIOS檔案壓縮包，需要解壓縮後才能使用。
解壓縮前一般是“zip”格式，解壓縮後是“CAP”格式。下圖以zip結尾的是下載下傳好的壓縮包，CAP結尾的解壓縮後得到的BIOS檔案，更新BIOS就是需要這種以CAP結尾的才可以正常使用。(有的電腦會隐藏檔案擴充名，需要設定後才能看到)
4、把整個“PRIME-H310T2-R2-SI-1003.CAP”檔案複制到U盤裡，等會更新需要用到。
二、選中BIOS檔案并更新
1、把準備好的U盤插在對應型号主機闆的USB口上(如果識别不到請換一個USB口)，開機并按“DEL鍵”會進入BIOS設定界面。從圖中黃色框框中可以看到現在的BIOS版本是0606
2、按“F7”進入進階BIOS設定，找到“Tool”選項，再找到“ASUS EZFlash...”字樣，按回車
3、選擇左邊的這個圖示，意思是從本地U盤更新BIOS，然後點“Next”下一步。
4、左邊看到有兩行選項(fs0和fs1)，先随便選一個，如果右邊沒有找到BIOS檔案的話，就選另一個試試。如圖右邊已經顯示出了BIOS檔案，那就在右邊選中需要更新的BIOS檔案後按鍵盤的“Enter鍵” 。
5、提示是否需要讀取這個檔案，點“YES”
6、再次提示是否需要更新這個BIOS檔案，确認型号正确就點 “YES”
等待進度條走完電腦會自動重新開機，如果重新開機後還有進度條或者英文字母提示，等待更新完成即可。一般更新BIOS需要花費3~15分鐘，根據主機闆型号不同會有些許差異。越是新的高端的主機闆更新越耗時間，有的BIOS檔案可能有32M大，比普通的大了一倍。
注：
1、主機闆型号要和BIOS檔案型号完全一緻，可以忽略檔案名中的“SI”字樣，帶“SI”的型号和不帶“SI”的型号可以認為是通用的。
2、在進度條走完之前，千萬不要手動去重新開機或者斷電，否則可能主機闆就會點不亮了。如果萬一出現BIOS更新失敗那就隻能使用程式設計器來更新一個完整的BIOS檔案才可以點亮。(程式設計器一般使用的是ROM格式檔案，ASUS不提供下載下傳，隻有拿到ASUS指定維修點才可以)
3、當第一次進度條100%後會自動重新開機，重新開機後有的主機闆就直接刷好了，有的主機闆還會需要更新ME資訊等，後續會自動重新開機1~3次，是以要耐心等等，别沒刷完就去手動關機或是重新開機。