#暑期創作大賽#
路遙曾說：每個人都有一個覺醒期，覺醒的早晚決定了一個人的命運。
人隻有打破原有認知，消除固有偏見，才稱得上覺醒。
複雜多變的時代，太多人在忙碌中随波逐流，活得疲憊又麻木。
就像《認知覺醒》一書中所揭露的，我們想勤奮，敵不過懶惰，想努力，又陷入低效，想精進，卻總走彎路。到最後，所有努力都打了水漂，半輩子過去了仍一事無成。
而那些活得精彩又出衆的人，無一例外，都是在認知上遙遙領先。
《認知覺醒》是一本專注個人成長的工具書，于3年前出版，上市2個月就加印5次，暢銷15萬冊，被豆瓣網友打出了8.7的高分。
有資深書評人說：
“看完這本書，像被人當頭棒喝，也像忽然淋了場雨，瞬間清醒了過來。”
其實，書籍作者周嶺是和你我一樣的普通人，曾有着和你我一樣的困惑與絕望。
他通過覺醒認知走出困頓的方法，可以說，适用于每個迷茫無助的普通人。
在書裡，周嶺不止一次寫道：
認知覺醒，是自我改變的原動力，也是造成人與人差距的根源。
眼下的時代，人隻有激活思維，打開心智，才不會被淘汰出局。
1
頭腦麻木的人
隻能做可憐的“工具人”
阿根廷動畫短片《雇傭人生》，戳痛過無數人。
這部僅7分鐘的片子，将人的“無腦化”展現得淋漓盡緻。
每天早上7:15，秃頭男機械式地關掉鬧鐘，然後起床、洗漱、乘車、上班……
整個過程中，他面無表情，動作熟練，像執行指令的機器人。
更令人唏噓的是，影片裡的一切用品，都是“工具人”。
有人當桌子，有人是挂衣架，而秃頭男的工作，則是辦公室門口的一塊地墊。
這類 “工具人”，在《認知覺醒》裡，被周嶺更形象地比拟為“醒着的睡着的人”——一群看起來醒着，實際上頭腦和心靈早已沉睡的人。
他說，如果不出意外，大多數人都會沿着“求學—工作—婚戀”的既定程式，慣性式生活。
混得不好不壞，過得乏善可陳，說不上哪裡不對勁，卻也活得無趣至極。
就算偶爾鼓起勁頭做出改變，堅持不了幾天，又恢複原狀。
你是不是也這樣過？
興緻勃勃報了網課，卻很少認真看完，學着學着就覺得沒意思了；
買來的書隻翻了幾頁，讀來讀去，對生活也沒産生什麼質變；
工作上怎麼做也沒突破，一下班就想回家打遊戲玩手機……
身心懶散，沒有目标，缺少規劃，人像浮萍一樣漂到哪兒算哪兒，結果最終都擱淺在泥濘中。
在書裡，周嶺還講過一個“垃圾工”的故事。
美國男子卡羅爾中了970萬彩票，一夜從垃圾工變身為超級富翁。
然而，在卡羅爾的認知裡，活着無非就是吃喝玩樂。
他買豪宅，名車，後來迷上了賭博，渾渾噩噩過了7年，卡羅爾終于把獎金揮霍一空，又做回了垃圾工。
這個魔幻的故事，讓人頓時明白：命運，不可能繞過認知，發生改變。
頭腦麻木，認知淺薄的人，永遠隻能被外界牽着鼻子走。
就像書裡說的，認知上不蘇醒，我們終将對自己不了解，對生活沒主張，對命運無選擇。
若想變被動為主動，人就必須喚醒大腦，開啟心智領域的探索。
而人與人之間，也從認識覺醒的那一刻，有了千差萬别。
2
覺醒你的認知，才能持續進化
在書裡，周嶺分享過自己的一段經曆。
年前，他決定在主之外，學一門新技能——計算機程式設計。
學了半年後，上司要給辦公軟體更新，就從外面請來了程式設計人員。
然而，公司業務太專業，外來人員根本拿不準上司的要求。
就在這個節骨眼上，周嶺竟意外地成了兩方溝通的橋梁。
原因很簡單，因為他既懂公司業務，又有程式設計基礎。
等他完美解決這件事，自己便順利得到了提拔，成了公司骨幹。
嘗到學習甜頭的周嶺，又在不久後涉足寫作領域，辦起了公衆号。
經過三年的深耕，他不僅收獲了無數讀者，還出版了3本書。
如今，周嶺已是标準的“斜杠中年”，将大批同齡人甩在身後。
他不止一次說過，自己之是以能有今天，全在于36歲那年“睜開了眼”。
要不是當年他意識到自己的頹廢，承認過往的失敗，是不可能開啟改變的。
人，隻有認知覺醒後，才能實作“再進化”。
從現實的困頓中蘇醒過來，才能看清現狀，尋找到激活自己的方法。
一次采訪中，雷軍問晨興資本的劉芹：“你的成功秘訣是什麼？”
劉芹說：“天道酬勤，隻要勤奮，就可以成為一個好的投資人。”
他話音剛落，雷軍就搖搖頭說：天道不一定酬勤。
如果隻是重複低效的努力，再勤奮也沒有用。
有這麼一種說法，說人和人的差距，在于3種資訊差。
第一種，是資源，我有，你沒有；
第二種，是技能，我會，你不會；
第三種，是認知，我懂，你不懂。
資源，可以尋找，技能，可以學習。
隻有認知，依賴的是每個人的覺醒力，很難超越。
這也就是為什麼，我們總說，一個人隻能在他認知範圍内生活。
同樣的運氣下，洞悉本質和規律的人，能把運氣轉化為實力；
同樣的條件下，看得更深更遠的人，才能尋找到更多的機會。
在書裡，周嶺寫道：
“隻有刻意提升自己，我們才能慢慢甩開大隊伍，走在前列。”
如果你也想成為佼佼者，一定先要覺醒你的認知。
隻有認知覺醒了，人生的局面才能打開。
3
拓展思維寬帶，用認知撬動人生
有位旅行者，在旅途中，碰上一個正在遷徙的部落。
他好奇地湊過去，詢問長老：你們遷徙，是因為以前的居住環境變差了嗎？
沒想到長老說：
恰恰相反，正因為那裡太舒适，我們才要遷徙。不然，安逸的環境，會使族人的生存技能退化。隻有定期遷徙，我們才能倒逼自己學習本領。
生存，從來都是一場不斷進化的競賽。
而當代社會，最需要進化的，是我們的頭腦。
關于這點，書裡還給了如下建議：
1. 運用“理智腦”，找準思考“熔斷點”。
在書裡，周嶺将人的大腦，比喻為一個公司。
而公司裡，隻有三個員工——本能腦、情緒腦和理智腦。
前兩者，隻在乎眼前的安逸與舒适，隻有理智腦，才會驅動深入思考。
如果不刻意運用理智腦，人就會在“避難趨易，急于求成”的天性中，沉迷于低級享受。
這就是為什麼，我們會不自覺地拿起手機刷視訊，而不是去看書，考職稱，學技能。
是以，喚醒認知的第一步，就是對抗懶惰的天性，養成用腦習慣。
那到底如何思考呢？
周嶺舉了個例子。
比如你看書，一旦看到難點，或是有啟發的地方，就停下來。
圍繞這個“熔斷”點，對自己提問：這裡講的是什麼？對我有什麼用？可以如何實踐？
很多時候，思考就像一條繩索，不斷牽引，最後可能就在頭腦裡牽出一頭大象。
2. 錘煉深度學習力，發揮複利效應。
1946年，美國學者埃德加·戴爾提出了一個“學習金字塔”理論。
這個理論，揭露了人的學習，分為被動和主動兩個層次。
被動學習，諸如聽講、閱讀、視聽、示範，知識在腦海裡的留存率隻有5%、10%、20%和30%。
而主動學習，就像讨論、實踐、教授給他人，留存率則高達50%、75%和90%。
造成差異的根本，就在于被動學習大多浮于表面，而主動學習則能深入下去。
深度學習并不容易，這個過程，就像下面的複利曲線，需要足夠的定力與耐心，才能迎來質變的轉折點。
報了網課，就認真學完，再探索進一步的深造；
學習技能，也不要淺嘗辄止，直到學以緻用；
看書也不要半途而廢，用終身學習武裝起頭腦。
唯有長久深入的學習，才能發揮時間的強大效用。
3. 站在“舒适圈”邊緣，一點點向外走。
你有沒有這種經曆
制定跑步計劃，不是目标太容易，跑起來太簡單，就是目标太難，堅持不了幾天；
日常學習工作中，要麼不給自己壓力，要麼就突然給自己拿出“高标準嚴要求”。
結果，我們不是沒動力繼續，就是根本完不成挑戰。
周嶺說，若想最大限度激發潛力，我們要找準自己能力的“拉伸區”。
在這個地帶，我們既有往前探索的欲望，又不至于被太高的難度擊潰自信。
著名心理學家米哈裡在《心流》一書中提出這樣一個模型：
當人們對目前的活動感到厭倦時，說明應該提高難度；
當人們對目前的活動感到焦慮時，說明應該保持這個水準專注練習。
如此反複交替就可以讓自己進入心流通道，沉浸其中。
不管學什麼，找準你的“舒适圈”邊緣，循序漸進向外拓展。
你将一步步拓展認知領地，獲得更廣袤的知識版圖。
4. 開啟“上帝之眼”，在反觀中蛻變。
書裡提了1959年的一次天文事件。
那年8月7日，美國“探索6号”衛星，拍攝了第一張地球全景圖，人類從此有了“上帝之眼”。
衛星讓地球看見了自己，而我們每個人，也應用“會飛的自己”，跳出自身局限，對自我進行反觀。
意識到這點後，周嶺開始了他的“反思計劃”。
他買來筆記本，每天像記日記一樣，寫下對自己的觀察。
至今，他反思日記已寫了十幾本，每一筆都像一把刻刀，把自己雕琢出了更好的樣子。
學會對自己的言行複盤，人才能在反觀中蛻變。
4
周嶺曾在網上開通了問答專欄，做過一段時間的“成長咨詢師”。
每當被問及如何擺脫眼前的困頓，他說：
“覺知，自古以來都是精英的自我修煉方式。”
而這句話，也是《認知覺醒》的核心要義。
人能實作的所有躍遷，本質上，都是認知完成了覺醒與提升。
有人從《認知覺醒》中，總結出了一款“蛻變公式”：
強烈的意願+深度思考+自我反思+行動=改變。
眼下的世界，競争已然是腦力資源的比拼。
隻有認知占上風的人，才能赢到最後。
點個贊吧！快讓自己從沉睡中蘇醒，喚醒大腦，積極思考。
請相信，覺醒後的你，前途必将不可限量。
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