當下無論男女老少，壓力都是越來越大，許多人開始使用一些理療工具來進行“養生”，像頸部按摩器就是其中一種。頸部按摩器不僅能給我們帶來便捷舒适的按摩體驗，還對入睡困難起到一定改善作用，更能在一定程度上預防頸椎病。但随着頸部按摩器的推廣和疊代更新，許多人提出頸部按摩器存在危害頸椎的壞處。作為一名具有多年從業經驗的理療師，我将通過這篇文章為大家分享我的見解，為大家揭秘劣質頸部按摩器的壞處究竟有哪些。
（上圖是我近期使用過的部分産品）
一、頸部按摩器的壞處是什麼？四大隐患總結！
頸部按摩器的壞處是什麼？由于許多人不注意頸部按摩器的品質，輕信商家宣傳去購買明星或網紅代言的一些不專業頸部按摩器，就容易對我們身體造成危害，當購買使用到劣質的産品會引發加重肩頸疾病的風險，甚至有癱瘓的可能。那麼，劣質頸部按摩器的壞處到底是什麼呢？我下面将詳細剖析。
1、脖子僵硬或知覺喪失。如果使用了劣質産品或者按摩面積範圍較小、按摩力度過大的話，都可能會導緻肌肉過度放松，血液循環受阻，進而導緻脖子僵硬或知覺喪失，甚至脖子的正常轉動也會受到影響，危害正常的生活。
2、肌肉容易纖維化或萎縮。當頸部按摩儀的力度不均勻或者使用過度都會導緻頸肩部位的神經、肌肉等組織受到損傷，進而導緻肌肉的功能失靈，纖維化和萎縮的嚴重症狀出現在頸部的肌肉上，我們不能因其可能性小而忽視掉。
3、頭暈頭痛的情況加深。頸椎部位具有脆弱的肌肉以及神經，不能去刺激到，一些不專業的頸椎按摩儀在使用過程中可能會對它們産生過度的刺激，嚴重壓迫神經及血管，頸部的供血不足将會引起頭暈等症狀。特别是電流脈沖類按摩器，這種類型的按摩器更容易出現此類問題。
4、頸椎病情況惡化。頸部按摩儀按摩操作以局部傳動或揉捏的方法來進行，使用了相容性不佳的按摩器或脈沖類按摩器的話，通過較長時間的使用會容易刺激頸椎部位，脖子會愈加疼痛，逐漸加深頸椎病。
二、起底頸部按摩器商家的四大陷阱！
在前面關于劣質頸部按摩器的壞處的讨論中，我們深入剖析了劣質的頸部按摩器對人體的危害。許多人隻知道頸部按摩器是對頸椎部位進行理療的儀器，是對身體好的，是以不良商家恰恰利用了這種心态，給我們設下了各種陷阱。為了揭示這些陷阱，我收集了關于頸部按摩器全價位段負面評價彙總表（如下圖），并且總結了4大陷阱是大家要避開的。
1、噱頭功能很多的産品。智能APP、力度感應、音響、内置香氛等功能都堆砌于産品中的案例不在少數。多種功能疊加就很容易耗損電動頸椎按摩器内部的穩定性和可靠性！多次使用不僅容易傷肌肉，還很危險。
2、揉捏精準度不夠的産品。我們的肩頸部位具有衆多神經、肌肉和血管，非常敏感需要小心呵護，如果按摩過程中發生偏移，那麼實際按摩效果降低不說，還會傷肌肉！
3、未經專業技術調校的産品。許多頸部按摩儀的專業技術調校并未達标，卻過分強調其按摩深度和力度。事實上，過度的按摩深度和力度會損傷肌肉，導緻肩頸不适。如果按摩儀使用了低品質的電機馬達，那麼按摩力度和震頻将不均勻，進而導緻肌肉損傷。
4、電流脈沖式頸部按摩儀。它們通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經肌肉收縮，其實這樣的按摩方式難以起到按摩效果，人體還會被電流刺激得很難受，肌肉松弛、神經敏感就容易出現！
三、優質頸部按摩器的4大好處彙總！
劣質頸部按摩器的壞處以及傷肌肉的原因我們都了解清楚了。然而，我們不應該全盤否定頸部按摩器，因為市場上真實存在具備足夠專業技術水準的優質按摩器，它們不僅無害，還能給我們帶來許多好處。大陸目前有近3億頸椎病患者，購買一款優質頸部按摩器來預防頸椎病是當務之急。接下來我将為大家介紹優質頸部按摩器的四大好處。
好處一：入睡困難得到改善。現在很多人的睡眠狀況不佳，當我們的頸部承受的壓力較大，就容易導緻入睡困難以及睡眠品質差，而頸椎按摩器針對我們的睡眠問題，能夠有效對頸部進行揉捏，舒緩情緒，幫助你快速入睡以及保證了睡眠品質。
好處二：肩頸避免着涼。頸椎按摩器的一些産品是具有熱敷功能的，能夠幫助我們在按摩過程中一邊揉捏，一邊對脖子進行熱敷，減少冷氣進入體内的情況，有效避免了肩頸着涼受寒而感冒。
好處三：頸椎疾病能夠預防。許多人患有肩周炎等疾病。使用頸部按摩器可以通過一定規律的按摩揉捏操作來有效的對頸部疲勞進行緩解，肩頸肌肉的僵硬感也是以得到改善，并且能夠促進血液的流通，有助于預防頸椎病。
好處四：對血液循環有幫助。頸部按摩器具有傳動和揉捏功能，人們在進行按摩的過程中，它能夠有效改善我們頸部的血液充分循環，進而緩解長期的頭暈頭痛症狀，頭部的不适感減輕了，睡眠品質也是以大幅提高，使大腦得到充分養分，帶來全身心的舒适感受。
想要避坑劣質頸部按摩器的壞處，我們有必要了解各大主流品牌準确權威的性能資料。為了幫助大家選購，我親自對多款頸部按摩器進行了測試，并參考了一家權威機構的檢測報告，獲得下面這份全網頸部按摩器性能與舒适度實測對比表（如下圖），來為大家提供更為準确的選購參考資訊。
經過實測後發現，極限運動和康護理療品牌未野AGVIEE的表現極為出色，它是公認的“不傷肌肉”領域鼻祖，其按摩滲透力、傳動穩定性、揉捏精準度等核心技術做到天花闆級别，首創十大高性能與不傷肌肉的黑科技，經權威機構檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！此外相容性出衆，适合全家人使用，送禮也非常适合。它家還研發創新式TRX穴位點陣按摩技術，大幅提升睡眠品質，緩解頭疼等，對于大多數睡眠品質不佳、頻繁頭疼的人是福音！
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“非正常”未野去掉多餘大衆功能和互動，多年死磕發燒性能與不傷肌肉性能，獨創有X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定傳動技術，DPP微頻動态補償技術等黑科技，性能最強且肌肉損傷率最低！數年間疊代更新20多次，優化100多個性能細節，且經過6年以上抗衰減設計與檢測，實作6年綜合性能、耐用、肌肉損傷率認證，打造完美性能，穩定精準不傷肌肉！
除了未野AGVIEE，還可以關注一下倍輕松，網上熱度是比較高，外形大氣上檔次。預算比較少的還可以考慮一下小米，其配置在同價位中有不少優勢。
四、頸部按摩器的三大種類科普！
其實很多人對頸部按摩器的種類不甚了解，就容易買到不适合自己使用的一款類型，進而導緻頸部按摩器的壞處産生。各個類型的按摩器具有不同的功能和特點，隻有選擇适合自己的按摩器類型，才能體驗到按摩的舒适感，對頸椎健康帶來良好幫助。
類型1：實體揉捏式頸椎按摩儀
這是一種模仿人手進行揉捏動作的按摩儀類型，它能夠通過電機來驅動按摩頭模拟人手來揉捏和松弛頸肩部位肌肉，為緊張疲勞的肌肉提供舒緩感受。這種按摩方式被公認是目前舒适度和按摩效果最佳的一種主流形式。
類型2：垂直擊打式頸椎按摩儀
這是一種采用高頻快速進行垂直擊打的頸部按摩儀類型，它通過層層的壓力傳遞使得深層的肌肉和筋膜受到刺激，能夠有效将緊張僵硬的肌肉和筋膜放松下來，進而提供卓越的松弛舒緩效果。
類型3：微電流頸椎按摩儀
微電流按摩儀是通過電擊的方式來緩解肌肉疼痛，外觀造型簡約時尚，輕便易帶，适合那些對電流不敏感且喜歡時尚科技産品的年輕人。通過不少人的回報，其按摩效果實則一般，電流刺激還可能導緻不适或疼痛，人們不容易适應，是以年長者通常接受度較低，這也是最常被吐槽損傷肌肉的頸部按摩儀類型。
五、選購優質頸部按摩器8個訣竅分享！
頸部按摩器的壞處會産生和産品品質有千絲萬縷的關系，如果我們沒有對頸部按摩器的各個性能參數有足夠的認識，一不小心就會陷入商家的陷阱之中，買到劣質産品引發傷害肌肉等風險危害。那面對市場上鋪天蓋地的廣告和琳琅滿目的産品，我們究竟要怎麼才能挑選到優質專業的頸部按摩器呢？我為大家總結了以下8個選購訣竅。
1、注意電池品質。選擇電池容量大于2200毫安的頸椎按摩儀，續航能力足夠。一般來說，頸部按摩器每次使用10分鐘計算，可以使用8-10次左右。但應注意，劣質産品使用的電池品質較差，使用一段時間後電池縮水現象會非常嚴重。
2、按摩面積要足夠。按摩面積直接影響了按摩的舒緩效果，在按摩頭方面是關鍵。如果使用的按摩頭分布是集中的就會導緻按摩面積範圍較小，按摩的效果大幅降低，讓人不适！如果要解決這個問題，應當選擇四個按摩頭且梯形分布的就可以兼顧到斜方肌，帶來更好的按摩體驗。
3、價格的選擇要合理。300元以下的很多是貼牌産品或網紅産品，它們沒有技術調教和用料保證，使用過程很容易損傷肌肉，而且普遍回報按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！甚至還會出現反反複複的品質問題。
4、選擇靜音的。噪音的産生與電機品質以及電機結構精密度密切相關，選擇低于40分貝以下的，不僅産品性能更好，也能有更舒适的使用體驗。
5、按摩深度及力度的要求。一些商家一味追求力度和深度，其實是不合理的，想要避免損傷肌肉，就不能過于推崇按摩深度和力度的産品，得兼顧按摩力度、深度與舒适感。
6、品牌專業實力水準。專業品牌對産品最核心的按摩舒适度和傳動性能都會兼顧得更加到位。對按摩深度、傳動頻率穩定性、按摩力度均勻度、揉捏精準度和範圍等等各類參數有大量調校名額和技術優化。
7、佩戴舒适性很重要。比如與皮膚接觸的材料選擇、材料的透氣性、夾脖的松緊程度、肩頸的拖重感等，此類因素都要關注。
8、揉捏精準度要求。按摩落點精準度高的頸部按摩器受電機性能品質和品牌技術調教影響，能夠有效保護到我們肩頸部位的肌肉、血管以及神經，不專業頸部按摩器在不間斷的按摩過程中極其容易偏移進而損傷肌肉，也會大大降低實際按摩效果！
通過閱讀這篇文章，希望大家不但能了解劣質頸部按摩器的壞處及其危害背後引發的根源，還能認識到優質頸部按摩器的益處。如今的頸部按摩器市場充滿陷阱與誘惑，我們務必先掌握一定的選購技巧，充分了解各個品牌産品背後的性能參數，才能夠精準定位到優質專業的頸部按摩器，讓我們的頸椎健康得到強有力的保障。