快速、簡單、美味
小廚房灬一周
< h2 > < / h2 >材料
1杯的大米
廣東香腸1根
花生油一點
2克鹽
2克的糖,
醬油2湯匙
蚝油1/2湯匙
料酒、1湯匙
适量的水
2根菜類蔬菜
隻,
豌豆玉米胡蘿蔔适量顆粒
兩個翅膀
50克的火腿
< h2 > < / h2 >實踐步驟
1、大米在冷水裡浸泡1個小時
2,翼與料酒1小時備用,這将是更飽和
3、火腿和香腸薄片、青豆胡蘿蔔和玉米儲備糧食清理
4、綠色蔬菜進行備份
5,使醬汁,加入少許鹽和糖,加2湯匙醬油、1湯匙料酒,半勺的燃料,加2湯匙水,攪拌均勻。撥出
6,大米做飯時,邊緣的用砂鍋倒入花生油,是以等下吃鍋巴容易鏟下來,盤子整齊的疊放入砂鍋,倒隻是調醬,6到8分鐘,最後放入綠色蔬菜
7,餐桌上的食物,很好吃
< < h2 >水稻營養效應/ h2 >
大米可以提供豐富的維生素B;灌裝益氣、健脾養胃,好強大的野心,和五個内部器官,血液湧耳朵亮眼,停止,口渴,anti-diarrhea效果;米粥補脾和胃、清肺功能。
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