想要提高性生活品質，有許多技巧應該掌握，特别是能選擇在對方性欲強的時間節點去展開，可以更好投入。若對方沒有什麼性欲，甚至性冷淡，此時去同房很難高度配合，往往想要高品質的夫妻生活滿足彼此需求就很難，是以在時間的把握上要準确。
女性什麼時候性欲比較強呢？
1、排卵期
女性在部分時間節點性欲比較強，例如排卵期，通常在排卵前的五到七天或者排卵期後的三到四天，由于身體荷爾蒙水準變化，有足夠孕激素以及雌性激素分泌，才會導緻女性處于興奮，性欲較旺盛的狀态，此時欲望增強，能适當進行性生活可以讓女性更加投入，可以抓住這個最佳的時機進行性生活會有意想不到的收獲。
2、周末時光
女性通常在周末時光性欲比較強，因為周末大多數人不用工作，遠離了工作帶來的煩惱，通常身心放松，在這種愉悅，心情好的狀态下做什麼事情都有積極性，不用再考慮上班遲到，各種工作難題帶來的困擾，隻需要專心做自己感興趣的事情。此時能适當進行性生活，同樣可以讓其品質提高，彼此都更加投入，無憂無慮的狀态下體驗感會比平時好些。如果總是選在繁忙的工作日，做什麼事情都很匆忙，通常體驗感就沒有那麼好。
3、晚上洗漱完
許多女性會在夜間出現性欲強這種情況，相比白天來說夜間的性欲，性沖動會更明顯，因為大多數人夜間不用工作，結束了一天忙碌的工作，晚上簡單洗漱，到了床上就該休息了，而在這個時候身體處于安靜，舒适的狀态，比其他時間進行性生活更加合适，簡單的親密動作就可以讓女性激發性欲，進而配合完成性生活，能挑在這個時間去展開往往品質比較理想。
4、月經來潮前
許多女性在月經來潮前性欲旺盛，很渴望進行性生活，但如果後續來月經了，要先避開生理期，等到月經完全幹淨再進行性生活。月經來潮前性欲旺盛是身體激素水準變化會有的結果，此時雌性激素水準高，在作用後就會讓人渴望得到釋放，有性需求強烈這種念頭和表現。但處于特殊時期，進行性生活會帶來負面影響，應該先壓抑住想要性生活的念頭，在合适時機展開才能提高性生活安全性。
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