随着年歲的增長，許多朋友都遭遇了老花眼的困擾。而當下，長時間盯着手機螢幕、看微信，也常使我們感到雙眼疲憊。
此時，嘗試穴位按摩或許是個不錯的選擇，它能有效緩解眼部疲勞，效果極為顯著。
3個護眼的穴位及作用
在我們的拇指上，隐藏着三個重要的穴位：明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴。
1.明眼穴
明眼穴位于大拇指上，拇指背第一指關節的橫紋的桡側，既将手平放在桌上拇指第一指關節橫紋沖上的點就是明眼穴。
祛風明目：刺激該穴位可以有效地祛除風邪，調節眼部血液循環，進而緩解眼部疲勞、幹澀、酸痛等症狀。
調節神經系統：明眼穴與神經系統有密切關系。通過刺激明眼穴，可以調節神經系統的功能，進一步緩解頭暈、頭痛、失眠等症狀。
促進代謝：刺激明眼穴還有助于促進體内代謝，改善循環系統，增加身體的氧氣和營養供應，進而提高免疫系統的功能和身體的自愈能力。
2.鳳眼穴
鳳眼穴位于手拇指桡側緣，指骨間關節橫紋頭，赤白肉際處。
治療目疾：鳳眼穴對于一切目疾有治療效果，如急性結膜炎、角膜雲翳、小兒夜盲等。
緩解消化系統症狀：對于心腹煩滿、嘔吐、呃逆等消化系統症狀，鳳眼穴也具有一定的緩解作用。
治療手指疼痛：若手指疼痛或不能屈伸，刺激鳳眼穴可能有助于緩解症狀。
3.大空骨穴
大空骨穴位于人體的拇指背面，指間關節的中點處。
明目退翳：通過刺激該穴位，可以改善眼部腫脹疼痛、視力模糊等症狀，起到明目退翳的作用。
宣通肺氣：刺激此穴位可以宣通肺氣，緩解氣喘、咳嗽等症狀，有助于改善呼吸功能。
舒筋活絡：由于大空骨穴位于手指關節處，刺激該穴位還可以舒筋活絡，對于改善手指關節僵硬、疼痛等症狀有幫助。
治療胃腸炎等疾病：除了上述作用外，大空骨穴還可以用于治療急性胃腸炎、吐瀉等疾病。
通過按摩或針灸該穴位，可以緩解腹痛、腹瀉等症狀。
如何刺激這些穴位呢？
方法其實相當簡單。我們隻需用另一隻手的拇指和食指，輕輕捏住這三個穴位所在的拇指部位，然後用拇指的指甲分别對準它們進行适度的按壓。請注意，力度無需過大，隻要感到輕微的疼痛即可。
對于經常感到眼睛疲勞的朋友們，建議每日對這些穴位進行兩次按壓。
另外，也可以用另一隻手的拇指在大拇指關節處來回揉搓，每個大拇指揉搓5分鐘即可。
這種按摩方法既簡單又友善，無論是工作間隙還是等車時間，都可以随時進行。
值得一提的是，這三個穴位還能有效抑制老年性白内障的發展。
随着年齡的增長，白内障成為許多老年人的健康隐患。而按摩這些穴位，則有助于緩解白内障的症狀，保持眼睛的清澈與明亮。