不管你是白發還是脫發，都是由于心力下降，心肌出現鈣超載的表現。由于心力下降，導緻頭皮毛細血管網血氧不足，瘀滞，最終毛囊、萎縮死亡……隻不過出現白發比脫發更嚴重，心力損耗更多，脫發隻是局部，白發是全部。你看這張圖檔：配合營養強心後，她的脫發明顯就減少了。
換句話說，隻要你有白發，脫發的現象，不管你是8歲，18歲，38歲，還是58歲，都是說明你心髒泵血的能力不行，對血管産生的壓力不夠，不足以突破毛細血管網的壓力，到達不了毛囊細胞。為什麼有的孩子年僅16歲就有白發現象，又稱為少白頭？現在，你了解了吧？
事實上，不隻是白發多，脫發，也包括平時心率偏高，失眠，脾氣急躁，心悸，心慌、胸悶，早搏……這些都是由于心力下降，心肌出現鈣超載了。為何他們怎麼會心肌心鈣多，以至于發生心肌鈣超載了呢？答案就是你讓心髒長期加班了，無論你是先天心力發育弱，或者是你長期熬夜工作，長期讀書寫作業，長期喝咖啡，長期刷手機，長期劇烈跑步，長期房貸、車貸壓力……
在這種狀況下，人體會隻有動用腎上腺素了，因為腎上腺素能打開心肌細胞鈣離子通道，大量鈣離子湧入心肌細胞引發心肌動作電位收縮，進而增強心髒泵血頻率，增大心髒供血量供應全身器官對心髒泵血的需求。
當然，偶爾動用下腎上腺素是沒關系的，心肌細胞内多餘的鈣會被鈣離子泵泵出的。如果經常動用腎上腺素，就會引起大量鈣湧入心肌細胞沉積，無法被鈣離子泵正常泵出。于是，心肌細胞内沉積的鈣離子越來越多，心肌就會一步步收縮時間和舒張間隔時間變短，心髒功能就會逐漸下降了。
然後，心髒功能一旦下降，你就會出現各種症狀了，比如二氧化碳滞留、水腫、浮腫、失眠、記憶力下降、頭痛、白發、脫發、乏力、抑郁症……作為人體唯一的發動機，它如果出現問題，那你從頭到腳會有上千種症狀了。
為什麼有的學生會長白發？現在也可以解釋了，其實還是心率問題，孩子們讀書的時候，心率基本上都是飙升的，時間長了以後，心肌就會損傷。心肌一旦損傷，泵血能力就會下降，頭部毛囊會長期缺血氧，接下來就會出現白發了。
為什麼有的人會出現斑秃呢？俗稱“鬼剃頭”，不知道就一夜間，一片頭發沒有了。其實，發生斑秃的也是心力低下的表現，由于心髒功能低下的人容易在精神上受到刺激或驚吓。進而導緻他的頭皮層患處毛細血管網緊張、痙攣，不能放松，血氧無法通過了。
當毛囊處于輕度缺血氧狀态下，你會逐漸白發、脫發。當毛囊處于重度缺血氧狀态下那就不是逐漸了，一晚上可以讓你白發，甚至脫光（斑秃）。需要提醒的是，心力下降到一定程度可不單是白發，而是會直接影響性格和情緒的，一旦心力損耗，你又不懂營養支援，回報出來的就是腦力的下降和大腦生理功能的下降，比如頭暈，頭痛，記憶力下降，脫發，甚至學習能力喪失，人們經常說的神經衰弱症，其實就是學習能力喪失了。
是以，年輕人白發表面上看不出什麼危害，其實危險很大，說明他的心髒功能不行了。是以，這種人千萬不要叫他随便熬夜加班，很容易出事的，心髒一旦損傷，黑眼圈，白發，就會出來。
最近，我們大家都在努力沖擊這個風火輪育兒理論，心力損耗大啊。頭發明顯都稀薄了不少，真正體會到了什麼叫“嘔心瀝血”這個詞。以前對這個詞一直無法了解，既然是腦力勞動，為什麼叫嘔心，而不是嘔腦呢？現在明白了，人所有的腦力活動全部要耗盡心力，時間越長力度越大，可不就是嘔心了
總之，心髒功能越弱的人，心髒常不是處于輕松工作狀态，而是處于竭力狀态，很容易引起鈣離子大量内流入心肌細胞，引發心肌鈣超載。有的人熬夜之後第二天早上起來，感覺胸口慌慌的又堵堵的感覺，這就是心肌鈣超載了。心肌鈣超載一旦發生，一開始損傷的隻是一根肌肉纖維，逐漸，越來越多的肌肉纖維被損傷了。
接下來，如果沒有及時配合營養提升心力，長時間出現心肌鈣超載的話，一定會發生心肌肥厚。心肌肥厚，就是心肌鈣超載造成的。不斷有鈣湧入沉積在心肌，心肌就會逐漸纖維化、變厚，失去彈性，我們經常說的心力差，是指心肌的肌肉彈性差了。隻不過程度不同，是以大家壽命不同：有的人能活60歲，有的人能活70歲，有的人能活80歲……
那麼，對于出現白發，人們習慣說需要補腎，而補腎就用黑色食物，比如用黑芝麻，說黑色食物入腎，這個怎麼解釋呢？的确，民間長期有吃黑芝麻治白發的用法，雖然效果不明顯，但多少還是有點用。其實，原因主要是黑芝麻鈣鎂含量高，而且是天然2:1，分别為每100克含580和290。在食材中，鈣鎂含量天然2:1的非常少見，而營養強心一定是離不開鈣鎂的。
既然原理都對，為什麼這些食材用起來效果不明顯？因為現代人無論是成人還是孩子，由于學習和工作壓力的原因，心力損耗太大了，靠食材這點力度，根本扛不住。另外，現在的人大多脾胃功能弱，有胃傷，都不敢吃寒涼的水果，更不可能吃一斤黑芝麻吧？