夏至後警惕“毒五月”！四大健康威脅不容小觑 ，這些病最容易纏上你
夏至恰逢"毒五月"，最容易得這4種病，都不能小看！
每年夏至一到，就意味着"毒五月"的到來。這個說法你一定不陌生吧？夏至陽氣最旺，但卻也是陰邪伺機而動的時候。據統計，夏至過後的一個月内，有4類疾病的發病率會顯著上升，高達平時的2倍之多！它們究竟是哪些疾病？為何在夏至後會高發？本文将為你一一解答。
腹瀉：脾虛濕困，小心變成"人體洩洪"
夏天愛吃冷飲，喝冰啤酒，吃冰西瓜......可你知道嗎？這些行為其實都在傷脾。脾主運化，喜燥惡濕。夏季濕氣重，再加上飲食不當，脾髒的功能就會大大降低。一旦脾虛，濕氣就會趁虛而入，最終導緻腹瀉。
案例分析：小王是一位年輕的上班族。夏天為了消暑，他每天都要吃好幾碗冰粥、喝好幾罐冰可樂。沒想到，持續一周後，他就腹瀉不止，整個人都虛脫了。
濕疹：外濕内蘊，千萬别讓它"開花結果"
悶熱潮濕的天氣最容易引發濕疹。濕疹發生的内在原因是體内濕熱蘊結。夏季空氣濕度大，外濕與内濕遇合，堵塞毛孔，最後就會導緻濕疹的發生。
資料解讀：有研究顯示，夏季濕疹的發病率是冬季的3倍。湖南中醫藥大學的一項調查發現，70%的濕疹患者體内都有明顯的濕熱征象。
沒胃口：小心營養不良找上門
每到夏天，總有人抱怨沒胃口。吃不下飯，體重自然下降。可是，夏季減肥可不是什麼好事。因為，掉的很可能不是脂肪，而是你的氣血！
比較視角：中醫講，胃為倉廪之官，主受納水谷。脾為後天之本，主運化精微。二者協同，才能保證人體正常的消化吸收功能。可見，夏季沒胃口，背後的元兇其實是脾胃功能減弱。
帶下病：濕熱流連，女性健康的大敵
說起帶下病，許多女性都會臉紅。這種病以白帶量多、色黃為特征，極其困擾女性朋友。夏天潮濕悶熱的環境，為帶下病的發生提供了溫床。
對比資料：據統計，夏季婦科門診的就診人數，較平時增加了40%以上。其中，以帶下病的增幅最為明顯。中醫理論認為，濕熱下注，傷及沖任二脈，是導緻帶下病多發的主因。
養生錦囊：祛濕健脾，讓夏日不再"中毒"
面對夏季高發的4大疾病，我們該如何應對呢？中醫養生有妙招。
1. 飲食宜清淡：少食生冷，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、赤小豆等。
2. 起居避潮濕：不要在潮濕的環境中久留，尤其不要直接躺卧在潮濕的地面上。
3. 情志保持舒暢：夏季養心，避免情緒波動過大。可以多聽聽舒緩的音樂，保持心情愉悅。
夏至過後，陰氣漸長，陽氣漸衰。這個時候，一定要注意養生保健，尤其是要防範這4類多發疾病。
古人雲："夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。"希望大家在享受夏日繁茂景象的同時，也要警惕"毒五月"的健康威脅，切莫大意。
[免責聲明]：文章僅限健康普及，不作醫學建議。旨在倡導社會正能量，無低俗等不良引導。
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