資料來源
[1]王小衡.别忽視老人夜間保健[J].江蘇衛生保健,2022,(04):40-41.
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腦溢血，又被稱為腦出血，這是一種起病急、病情兇險、死亡率奇高的腦血管急症。大部分腦出血患者都是由血壓過高所引起，是以很多高血壓患者為了預防這種可怕的并發症出現，在控制血壓這方面下了很大的功夫，卻因忽視了睡覺時的一些小細節，最終功虧一篑。
2015年，68歲的王偉正坐在自家的陽台上吞雲吐霧，他是個有四十多年煙齡的老煙槍，退休後一直住在女兒和女婿家裡。最近女兒懷孕了，完全不能聞煙味，王偉也就隻能趁着每天白天女兒出去上班，躲在陽台放松放松。
女兒懷孕前就提醒過父親早些戒煙，畢竟年紀大了，每天像個煙囪似的身體也受不了。王偉之前對女兒的話還不屑一顧，還表示自己身體好得很，但最近發生在他身上異常卻讓他有所警覺。
季節轉入冬天，氣溫逐漸下降，王偉每天早上醒來都感覺頭暈腦脹，晨間拉伸時這種情況也會一直持續，尤其是彎腰低頭時，王偉甚至覺得頭上的血管都突突直跳。盡管他一直在心中安慰自己，但頭暈持續的時間越來越長，已經嚴重影響到了王偉的日常生活。
高血壓的經典表現就是頭暈、頭痛，高血壓患者的血管本身就比較狹窄，而冬季的低氣溫會加劇血管的收縮，導緻腦組織缺血缺氧，進而引發頭暈頭痛。在高血壓初期，通常隻會在起床時頭暈數分鐘到十幾分鐘左右的，但如果一直沒有進行正确的幹預，血壓就會不斷升高，不适症狀的持續時間也會更久。
為了不讓女兒擔心，王偉一個人來到醫院進行檢查，進入診室後醫生就為他量了個血壓，結果已經高達165/100mmHg，可以劃分為中度高血壓的範圍了。再結合王偉描述的症狀，醫生幾乎可以确定他已經患上了高血壓，又為他進行了肝腎等其他功能的檢查。
檢查結果表明，王偉的高血壓并不是由體内的其他器官病變所引起，醫生便将他确診為原發性高血壓。在得知需要終身服藥之後，王偉追悔莫及，如果早點聽女兒的話，說不定就不會得這種慢性病了。醫生也附和道，雖然目前原發性高血壓的精确病因還未完全明确，但一定和吸煙脫不了幹系。
煙草中的尼古丁和煙霧中的一氧化碳都會對人體造成傷害，這兩種物質進入機體後，會直接對血管的内壁細胞進行破壞，同時損傷彈性纖維。長期以往就會導緻血管内坑坑窪窪，彈性也逐漸降低，對血壓調節能力出現不可逆的下降，最終引發高血壓。這也是一旦确診高血壓就需要終身服藥，無法治愈的原因之一。
回家後女兒還是看到了王偉帶回來的藥，紙終究包不住火，王偉也隻能将病情一五一十的坦白。女兒心中很是擔憂，将父親所有的煙都扔了出去，并來到樓下藥店買了個友善操作的電子血壓計。大部分高血壓患者在患病初期，都容易出現血壓不穩的情況，是以非常建議每天早晚各量一次血壓，才能确定藥物的治療效果。
此後，王偉徹底戒掉了抽煙，并且女婿做飯時的口味也更加清淡。時間就這樣過去了一年，王偉每天都會不定時測一次血壓，幾乎每次都在正常範圍内，這代表着他的病情已經非常穩定，他也漸漸習慣了自己病人的身份。
12月9号，女兒照例洗漱準備出門上班，平日王偉每天都會在陽台上晨練，今天卻不見他的身影。女兒感到奇怪，推開房門一看，隻見父親昏昏沉沉地倒在床邊，嘔吐物弄得到處都是，她趕緊上前邊拍打邊喊着父親的名字，卻發現他完全沒有反應，于是她趕緊撥打了120。
進入急診後，醫生馬上為王偉安排了顱腦CT，結果提示右側小腦半球見團片狀高密度竈，周圍見環形低密度竈，最大截面約3.7*3.1cm，鄰近部分小腦組織受壓，四腦室内見鑄型高密度竈，考慮急性腦出血。加上王偉有高血壓病史，醫生将他診斷為高血壓腦出血（小腦）。
在所有腦出血中，小腦出血算比較兇險的一種，如果采取保守治療，病死率高達80%。經過一番探讨，女兒還是最終選擇了手術治療，王偉的命是保住了，但身體卻留下了嚴重殘疾：口歪眼斜，言語不利，甚至連行走都無法獨立完成。
女兒看着父親如今的模樣，心裡滿是自責，如果自己早點發現也許就是另一種結果。但她心中也有個困惑，父親的血壓在這一年内都控制得非常好，怎麼會突然出現如此嚴重的腦出血？她帶着疑問敲響了醫生辦公室的門。
為了解開她的心結，醫生仔細詢問了王偉平常的服藥和生活習慣，他發現無論是服藥時間、頻率、藥量都沒有任何問題，王偉對醫囑的服從性已經到了極緻。生活上更不用提，所有的壞習慣統統改過，難道王偉出現腦出血真的是命中注定？
醫生并不死心，再次詢問了她發現王偉時的具體情況，聽完對方的描述後，醫生瞬間明白了王偉腦出血的真相：“你父親什麼都做好了，獨獨睡覺時的這一個小細節沒注意，這也是最容易被忽略的誘發腦出血的生活細節......”
醫生了解到，王偉有起夜的習慣，但時間并不固定，發病那天，女兒迷迷糊糊聽到父親的房間傳來一聲悶響，睜開眼就看見他的房間傳來光亮。她翻身一看手機，時間才早上六點半，便再次睡了過去，想必那時候父親就已經發病了，而那聲悶響就是他摔倒的聲音。
人體在一天中有兩個時間段血壓最高，那就是清晨6~8點和下午4~6點，冬季時血壓就會升高得更加明顯。王偉很有可能在睡夢中被尿意憋醒，并迅速開燈起身，正是這一“迅速”的行為導緻他出現急性腦出血。
是以，家有如果高血壓的老人，子女晚上（尤其是9點鐘後）不要随便給他們打電話，電話也應該放在伸手可觸及的床頭櫃上。老人入睡後對門鈴、電話等響聲不要迅速作出反應，最好讓無高血壓病的老伴或子女去開門，起夜時也不要過于迅速，最好從床上緩慢坐起，休息一會兒後再起身。
除此之外，心梗也是一個經常發生在夜晚的疾病。日常生活中不難發現，不少心血管病患者（如冠心病患者）晚上“睡過去”，就是因為晚餐進食油膩食物較多，而夜間睡眠時間長達6~8個小時，機體因缺水促進血栓形成，進而誘發心肌梗塞，一睡不醒。有鑒于此，要保持身體的平衡，心血管病患者應養成夜晚定時喝水的好習慣，并注重喝水的時機。
可以選擇在睡前一小時适量喝水，能起到減輕心髒負擔的作用，如果有起夜的習慣，可以在上完廁所後再喝一杯與睡前等量的溫開水。
（注：《2015年，68歲男子血壓穩定，卻發生腦溢血，原來是他犯了一個錯誤》人名均為化名，部分圖檔為網圖；文章禁止轉載、抄襲）