巴爾紮克曾說：“一朵花的凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。”
每個人的人生都不可能是一條平行的上坡路，起起伏伏才是人生常态。
是以，無論你正在經曆什麼，那都不是你人生的全部。
我們要學會的是，在低谷時沉澱，在跌倒後爬起。
當我們置身低谷時，牢記這3句話，定能助我們翻越高山，迎接曙光。
控制住情緒，才能掌控人生
曾國藩曾說：“木已成舟，米已成飯，隻好聽之而已。”
意思是，已經發生的事情無法挽回，隻好從心态上去接受。
控制好情緒，才能看清眼前的路，為自己謀得轉機。
在電影《肖申克的救贖》裡，主人公安迪·杜弗蘭稀裡糊塗背上兩條人命，被判處終身監禁。
昨日還是前途一片光明的銀行家安迪，此時的人生算是跌入了谷底。
進到監獄，面對周邊各種犯人的挑釁與恐吓，有人已經開始大吵大鬧，痛哭流涕。
但安迪沒有，從始至終他都保持異于常人的冷靜。
而在所有人看來無望的人生裡，安迪也并沒有是以一蹶不振，了此殘生。
雖身處地獄，卻關不住他一顆向往自由的心。
全片安迪的唯一一次失控，是得知新獄友湯米能證明自己的清白，他過于激動向典獄長請求重審案件。
而就是這次情緒的失控，間接導緻了湯米被害，自己被關禁閉。
這大概是安迪在陷入人生低谷後的又一個低谷。
湯米的結局也讓安迪終于冷靜下來。
越是在低谷期，越要有清醒而強大的内心。
控制住了情緒，才能做出理性的思考和判斷。
在這場自由追逐戰裡，安迪終于明白，自己誰都依靠不了。
就在所有人擔心安迪無法承受時，他默默鑿穿了牆壁，從陰溝爬向了自由。
老話說：“心随境亂，則萬事皆亂，境亂心安，則一切皆安。”
當身處環境發生重大變故的時候，内心也跟着慌亂起來，那就真的變成一團糟。
而若無論環境如何變換，内心都能從容淡定，心緒平穩，那事情就皆有轉圜。
信念，是像金子一樣的東西
《人民日報》寫道：“心有所信，方能行遠。”
信念是支撐我們走過人生每一道關卡至關重要的東西，是精神的支柱，是支撐我們走的更遠的力量。
還記得曾經看過一個感動全網的故事。
在貴州一個貧困的鄉村，有個名叫劉秀祥的人，父親在他還很小的時候就因病去世。
這無疑讓這個原本就很困難的家庭，再次深陷低谷。
有句話叫：“麻繩專挑細處斷，厄運專找苦命人。”
劉秀祥的母親又因承受不了打擊，精神上出現問題，甚至連生活都不能自理。
哥哥姐姐們經受不了這樣的家庭，相繼離家，隻留下最年幼的劉秀祥和母親相依為命。
沒有經濟來源，劉秀祥很快便面臨辍學。
但好在他遇到了一個好心的老師，不但幫他墊付學費，還告訴他：一定要好好學習，不能放棄。
隻有這樣才有可能擺脫現在的命運，才能給母親更好的醫療環境。
老師的話，就像一顆種子在劉秀祥心裡深深地被埋下。
自此，他便暗下決心，一定要走出大山，出人頭地。
最終，劉秀祥最後以全縣第3名的好成績，考到了山東的一所大學。
可生病的母親卻像拖住他腳步的千斤石，讓他寸步難移。
盡管村裡的人都勸他放棄，可在劉秀祥的心裡，帶母親走出去，已成為他内心堅定不移的信念。
劉秀祥排除萬難将母親帶在身邊，一邊打工賺錢給母親治病，一邊學習。
他幾乎是泡在苦難裡成長的，而打不敗你的苦難，也必将成就你的一生。
劉秀祥也終于憑借自己内心的一股勁，一步步走出了生活的泥潭。
不怕生活滿目瘡痍，就怕心中無光，自己都不相信自己。
倘若身在谷底，不要畏懼，信念将會帶我們穿透黑暗，最終得以站在光裡。
低谷時的經曆
都是人生成長的肥料
稻盛和夫曾說：“所有經曆都是人生寶貴的财富，所有苦難都是人生成長的肥料。”
人都是在經曆中成長，在苦難裡涅槃。
曾經看過這樣一則故事。
有個小和尚，聽聞儀山大師修為頗深，于是不顧寒冬臘月天前去拜師，但儀山大師哪會輕易就收徒。
小和尚直接被拒門外，但他沒有打算放棄，而是頂着風雪在門外長跪不起。
就這樣四天過去之後，其他弟子們都有些同情這位小和尚，便去提醒儀山大師，小和尚還跪在外面。
儀山大師竟還是絲毫不心軟。
就這樣跪了7天之後，小和尚終于沒能撐住，倒了下去。
儀山大師探得小和尚還有一絲氣息，便就此将小和尚收入門下。
本以為自此小和尚就算熬過了，可事實并非如此。
儀山大師對待小和尚，比其他人都要嚴苛，大家都認為儀山大師不喜歡小和尚。
是以，大家對受罰的小和尚會投去同情的目光。可小和尚卻總是一言不發，默默受罰。
許多年後，小和尚竟然在儀山大師的一次次磨練中得道，也成為了一代大師。
尼采曾說：“壓不垮我們的，必将使我們更加強大。”
小和尚把每一次的懲罰，都當作是儀山大師對他傳道授業的方式。
在一個個低谷中，悟出了所謂的“道”。
禅宗中有一句話：“順境逆境，都是增上緣。”
若身處順境，應當不驕不躁；若經曆逆境，就當作是對自己的錘煉；抓住一切機會，培養向上的力量。
人生永遠不要浪費在不斷地舔舐傷口上，而是要跳出傷痛的怪圈，做自己人生的上帝，主導自己的方向。
能從谷底裡爬出來的人，未來的彎曲波折又怎會擋得住他前行的道路。
一切能生出堅韌不拔品質的，通常都不會是那些一帆風順的經曆。
而恰恰是在低谷裡開出的花，才能經得起未來的風吹雨打。
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有人曾說過：“衡量一個人的成功标志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌至谷底的反彈力。”
命運會将大大小小的苦難随意播撒人間。
如果注定無法避免，那如何熬過低谷才是我們的人生課題。
對懦弱的人來說，苦難低谷是緻命的毒藥；而對強大的人來說，苦難低谷就是人生成長的階梯。
希望我們都能成為後者。
在身處低谷時，能有強大的内心，穩定的情緒，看清眼前路，身邊人。
然後依然滿懷信念，紮根沃土，如同金蟬，等待陽光升起，破殼而出，飛向廣袤的天空。
作者 | 紫翹·月亮不圓