“梅姑娘”最近在江蘇“下瘋了”，
多地出現暴雨、局部大暴雨。
未來三天，
“梅姑娘”依舊不休息，
但暴雨落區南北擺動。
周日，
淮河以南地區繼續“泡”水裡，
淮北地區雨水停歇，
高溫回歸。
“梅姑娘”有多瘋？
江蘇7市651個站點
24小時降水量達暴雨量級
根據氣象部門統計，6月28日17時—29日17時，全省出現降水，其中江淮之間中到大雨，局部暴雨到大暴雨。南通、南京、泰州、鎮江、連雲港、鹽城、淮安、揚州、常州、無錫、蘇州11個市的933個站的降水量達到25毫米以上（占全省46.2%）；南京、南通、泰州、鎮江、鹽城、淮安、揚州7個市的651個站的降水量達到50毫米以上（占全省32.2%），即暴雨量級；南通、南京、鹽城、泰州、揚州、淮安6個市的153個站的降水量達到100毫米以上（占全省7.6%），即大暴雨量級；前三位分别是淮安市盱眙縣天泉湖鎮陡山村211.4毫米、南京市六合竹鎮鎮197.1毫米、南京市六合冶山老山村192.3毫米。
長江南京站超警戒水位
“甯浦”“燕八”航線停航
29日淩晨，秦淮河東山站的水位達到了8.82米，超過警戒水位0.02米。這也是今年以來，秦淮水位首次突破警戒水位。據了解，本輪降水過程暴雨落區主要分布在沿江和江淮之間。點雨量最大的地區是淮安盱眙天泉湖鎮陡山村，24小時降雨量達到了201.0毫米。受降雨及上遊來水影響，水陽江水碧橋站、秦淮河東山站、長江南京站水位超警。
因近期長江南京段水位持續上漲，為確定安全，從即日起，“甯浦”“燕八”航線暫時停航，後期複航時間将另行通知。
本輪強降雨還要持續多久？
本輪強降水還要持續多久？江蘇省氣象台首席預報員張靜表示，此輪強降水過程會持續到7月2日，但暴雨落區會南北擺動，其中6月30日暴雨落區會有所減弱并且南落，7月1日再次北擡。具體來看，未來三天江蘇以陰雨天氣為主。
6月29日20時到6月30日20時，淮河以南地區陰有陣雨或雷雨，其中沿江和蘇南地區大到暴雨，其他地區陰到多雲。
6月30日20時到7月1日20時，全省陰有陣雨或雷雨，其中東南部地區大到暴雨。
7月1日20時到7月2日20時，全省陰有陣雨或雷雨，其中沿江及以北大部分地區大到暴雨。
随着暴雨落區南落，江蘇省氣象台變更釋出暴雨藍色預警，預計6月29日夜間到30日白天，無錫、蘇州、南通、常州中南部和南京南部等地的大部分地區将出現50毫米以上的強降雨，并可能伴有8級左右短時大風。
周日淮河以南繼續“泡湯”
淮北地區高溫回歸
6月30日和7月1日，降水中心集中在淮河以南地區，受降水影響，最高溫大都在30℃上下，淮北地區又迎來高溫過程。
逐日來看，6月30日最高溫度：淮北地區34～35℃，東南部地區27℃左右，其他地區30～31℃；7月1日最高溫度：淮北地區34～35℃，沿江和蘇南地區29℃左右，其他地區30～31℃；7月2日最高溫度：東南部和西北部地區33～34℃，其他地區29～30℃。不過，淮河以南地區因降水空氣濕度大，悶熱感顯著。
沒完沒了的梅雨季怎麼吃、怎麼動？
由于連續陰雨天氣，近期因風濕病、關節炎前到醫院就診的患者增加了不少。一些患者自诩“行走的晴雨表”，每逢天氣變化就關節不适，堪比天氣預報，入梅以後更是煎熬。
東南大學附屬中大醫院骨科主治醫師高君義說：梅雨季節低氣壓和高氣壓頻繁交替，易出現關節功能紊亂，導緻軟骨的釋放的發炎因子增加，刺激神經末梢産生疼痛的感覺，這種感覺就會導緻關節周圍組織調節功能的減退，這是關節炎易發和加重的原因之一；同時長達月餘的陰雨天氣也會給心理帶來壓力，情緒低落也能會破壞自主神經的平衡。
醫生提醒，為了更好地控制病情，除了規範診治 、按時用藥、定期複診外，生活飲食的調理也很重要。這個時候，不建議吃刺激性食物，應按照清補、健脾、祛暑化濕的原則，吃些清熱解毒的涼苦食物，如苦瓜、冬瓜和梨等；還可以多吃一些扁豆、薏仁、水芹、赤小豆、綠豆等利于除濕的食物，熬制綠豆湯、米仁粥等健脾化濕的食物，有幫助消化、緩解疲勞等作用。
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江蘇廣電融媒體新聞中心記者｜沈燦 綜合｜江蘇氣象 現代快報 編輯｜小燕關注