近年來，老年人“吊頸健身”走紅網絡。就在上個月，重慶市墊江縣澄溪鎮發生了一起悲劇，一位50多歲的男子在模仿網絡視訊進行“吊頸健身”時不幸身亡。這也再次引發對這種運動方式的讨論。什麼是“吊頸健身”？真的能治療頸椎病嗎？來聽聽專家怎麼說。
“吊頸健身”是一種新興的健身方式，它看似簡單，實則暗藏風險。具體來說，人們将一個所謂的“頸椎牽引器”固定在高處，比如樹枝或健身器材上，然後将頭部懸挂其中，身體随着繩索擺動。這種方式被一些人認為可以緩解頸肩疼痛，甚至預防和治療頸椎病。
北京協和醫院骨科主任醫師博士生導師趙宇：吊頸健身有一定的科學依據，應該是有醫生給病人推薦了。因為在頸椎病的治療裡，有這種“懸吊牽引”治療。但是懸吊牽引的重量是有限的，就是幾公斤，而不是說像在公園裡頭看這種、完全把自己體重加上了，這時候就是比較危險的。
“吊頸”不當 嚴重者或高位截癱甚至緻命
專家表示，雖然“吊頸健身”在某些方面模仿了醫學上的頸椎牽引治療，但它與臨床治療有着本質的差別。盲目“吊頸”不僅不能健身，而且存在極大的安全隐患，可能損傷神經和脊髓，嚴重的會導緻高位截癱，甚至緻命。
北京協和醫院骨科主任醫師博士生導師趙宇：其實裡頭有很多潛在的隐患，就是患者自身存在幾個不知道。第一個就是患者有沒有顱底的畸形，不知道。第二個，就是有沒有寰樞椎的畸形，不知道。第三個，就是有沒有這種頸椎不穩定，不知道。第四個，脊髓現在的血運情況，不知道。第五個，這個患者到底屬于哪類的頸椎病，不知道。這些不知道導緻懸吊頸椎的時候存在各種風險，比如說頸椎不穩，可能造成頸椎錯位，造成患者頸脊髓的損傷、癱瘓甚至死亡。
并非所有頸椎病患者都适合牽引治療
很多人在治療頸椎病時，會選擇進行“頸椎牽引”。醫生強調，并非所有頸椎病患者都适合牽引治療。臨床上，頸椎病分為多種類型，隻有頸型和神經根型頸椎病可能從牽引中獲益，而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進行牽引。
專家強調，即使在正規醫院做牽引治療，也要嚴格遵守操作規範和要求，因為頸椎是人體脊柱最脆弱的部分，神經密布，一旦操作不當，後果不堪設想。
嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病者不宜牽引
在正規醫院進行頸椎牽引時，醫生會根據患者的具體情況，精确控制牽引的角度、重量和時間。例如，牽引角度通常在仰卧位與床面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間，每次牽引時間約為20-30分鐘，每日1次。此外，牽引治療有明确的适應症和禁忌症，如輕度頸椎病患者可能适合牽引，而伴有嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者則屬禁忌。
北京協和醫院骨科主任醫師博士生導師趙宇：頸椎它一共是分兩大部分，分上頸椎就是頸椎的1-2節，我們叫上頸椎。3-7（節）就屬于下頸椎。呼吸循環的生命中樞在頸1-2（節），3-7（節）的頸椎基本上管我們四肢。一旦頸椎出現脊髓的損傷，會導緻四肢的癱瘓。另外頸椎的脊髓非常脆弱，有的時候就像那個豆腐腦那種狀态，碰一下就基本上會出現損傷，而且這種損傷是不可恢複的。
專家介紹，盡管嚴重的頸椎病會危及生命，需要手術治療。但由于頸椎病是一種勞損累積導緻的疾病，幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病，是以也不必焦慮。
來源：北京日報用戶端