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“你這傷啊，恢複起來可能會比較慢。”醫生一邊給李大爺處理傷口，一邊歎了口氣。李大爺一聽，心裡一緊，趕緊問：“醫生，這傷口問題大嗎？”
李大爺，今年六十歲出頭，退休前是一位國小體育老師，退休後愛上了騎車。今天突如其來的暴雨讓他在騎行時不慎滑倒，腿上擦破了大塊皮膚。他趕到醫院進行處理，卻沒想到醫生在檢查時發現了其他問題。
醫生仔細檢查後，眉頭微皺，繼續說：“您的身體情況有些異常，最近排尿有沒有什麼不舒服的地方？”
李大爺想了想，确實最近排尿有些不對勁，但他以為隻是小問題，沒有在意。醫生見他猶豫，便繼續說道：“糖尿病患者在排尿這方面一定要特别注意，有三個‘不要’需要牢記。”
李大爺一聽，頓時來了興趣，連忙追問：“醫生，哪三個‘不要’呢？”
醫生笑了笑，放下手中的病曆夾，開始講解：“首先，糖尿病人不要憋尿。長時間憋尿會導緻膀胱過度擴張，增加感染風險。特别是糖尿病患者，免疫力相對較低，更容易引發尿路感染。”
李大爺邊聽邊點頭，心想：以後可得注意了，不能再憋尿了。
醫生繼續說道：“第二，糖尿病人不要随便用利尿劑。有些人為了控制血糖，聽信偏方，随意使用利尿劑，結果适得其反。利尿劑可能會導緻體内電解質紊亂，甚至加重糖尿病症狀。”
李大爺這下徹底被吸引住了，原來平時的小偏方竟然有這麼大的風險。
醫生接着說：“第三，糖尿病人不要忽視夜尿頻繁。很多糖尿病患者夜尿頻繁，但覺得這隻是小問題。實際上，夜尿頻繁可能是血糖控制不佳的信号，需要及時調整治療方案。”
李大爺一拍大腿，連連稱贊：“看來這排尿問題真是大有學問啊！”
醫生見他如此專注，又接着說：“糖尿病患者不僅要控制飲食和藥物，還要注意生活中的細節，比如排尿問題。忽視這些細節，可能會導緻更嚴重的并發症。”
李大爺點點頭，決定從今天起改變自己的習慣，按照醫生的建議來調整。醫生見狀，又舉了幾個具體的病例來加強李大爺的認知。
“有個病人，年紀和您差不多，也是糖尿病患者。因為長期憋尿，導緻嚴重的尿路感染，最後不得不住院治療。醫生告訴他，憋尿會讓細菌在膀胱裡繁殖，增加感染的風險。”
李大爺聽得心驚肉跳，連忙記下了醫生的建議。醫生見狀，又講了一個更典型的案例。
“還有一位老太太，患糖尿病多年，聽信偏方長期使用利尿劑，結果導緻電解質嚴重紊亂，身體虛弱無力。經過醫生的調整治療，她才逐漸恢複。”
李大爺歎道：“看來這些偏方真的不能亂用。”
醫生點頭說道：“是的，特别是糖尿病患者，更要遵循科學的治療方法和醫生的建議。還有一個例子，有位患者夜尿頻繁，以為隻是小問題，結果發現是血糖控制不佳引起的。調整了治療方案後，夜尿情況才有所改善。”
李大爺滿懷感激地離開了醫院，回家後立刻按照醫生的建議，開始注意自己的排尿習慣。随着時間的推移，他發現自己的身體狀況确實有所改善，不再因為排尿問題引發不适。
然而，這個故事并未結束。李大爺有一天在社群活動中心，發現有許多老年人也有類似的糖尿病和排尿問題。他決定在社群活動中分享自己的經曆和醫生的建議。
“各位老友們，糖尿病患者在排尿這方面一定要注意。不要憋尿，不要随便用利尿劑，不要忽視夜尿頻繁。我以前也不注意這些問題，結果身體狀況越來越差。醫生告訴我，糖尿病人必須牢記這三個‘不要’。大家一定要注意啊！”
社群的老友們聽得津津有味，紛紛表示要回家告訴子女。李大爺感到無比欣慰，覺得自己的經曆不僅幫助了自己，也能幫助到更多的人。
那麼，這裡有一個問題：糖尿病患者在日常生活中除了排尿問題，還需要注意哪些細節來控制病情呢？
糖尿病患者在日常生活中需要注意的細節有很多，除了排尿問題，還包括以下幾個方面：
飲食控制：糖尿病患者應嚴格控制飲食，避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，多吃富含纖維的蔬菜和全谷物食品。
定期監測血糖：定期監測血糖水準，了解自己的血糖波動情況，及時調整飲食和藥物方案。
适量運動：适量的運動有助于控制血糖水準，但要避免過度運動，避免引發低血糖。
按時服藥：遵循醫生的建議，按時服用降糖藥物或胰島素，避免漏服或自行調整藥量。
保持良好心态：心理健康同樣重要，保持良好的心态，有助于更好地控制病情。
預防并發症：糖尿病容易引發各種并發症，如心腦血管疾病、腎病、視網膜病變等，需定期檢查，及時發現并處理。
保持足部衛生：糖尿病患者容易發生足部潰瘍，需保持足部衛生，避免穿着不合适的鞋襪，定期檢查足部情況。
通過以上方法，結合注意排尿問題，糖尿病患者可以更全面有效地控制病情，保障身體健康。
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參考資料
[1]齊夢亞.新确診糖尿病患者增加運動與降低胰島素抵抗和心血管危險因素相關,基礎醫學與臨床,2024-06-28