有的人到了老年階段惡病纏身，也有的人七八十歲了，身體還很健康硬朗。雖然每一個人的狀況并不一樣，但是我們也希望自己在老年階段，能夠健康一點活着。
作為老年人，想要平安健康的活着，就盡量要做到以下幾方面！
盡量定期體檢，身體不舒服了就及時建議。
說句心裡話，能夠做到定期去體檢的老人，身體不舒服了，能夠盡早去看醫生的老人，似乎并沒有那麼多。因為很多老人的收入不高，自己兜裡的那點錢是用來養老的，是以就不太舍得花這個錢。
就比如有些父母明明身體很不舒服了，但是無論子女再怎麼勸導，再三要求，可是老人家就是不太願意去看醫生。不是老人不相信醫生的醫術，而是很多老人也清楚的知道看病得花錢，而且一般來說花的錢還不少。
但是從理性的角度來分析，如果想要身體健康一點，我們能夠做到定期檢查，身體不舒服了就及時看醫生，這才是最好的做法。當然了，經常往醫院裡面跑，那肯定也是需要多花點錢的。不過疾病這種東西嘛，早發現早治療，那肯定是好一些的。是以說如果我們能夠實作讓退休老人免費醫療，那該多好。
能否活得開心快樂一點，在很大程度上，其實取決的就是自己的心态問題。
不知大家是否聽過這麼一句話？“心裡陰暗的人看什麼都陰暗，心理積極樂觀的人，看什麼都不會那麼悲觀”。我是很贊同這一句話的，因為心态決定着我們的想法，而我們的想法又會影響到我們的情緒。
如果心态不好，稍微遇到點什麼不順心的事情，就老是把這些事情記在心裡，這擺明了就是自找不痛快。如果我們能夠做到大度一點，不計較那麼多，哪怕是讓自己不愉快的事情，也不用太放心上，就會發現原來生活也十分美好。
是以說想要在老年階段活得開心一點，當然不僅僅是老年階段，其實在年輕的時候也一樣。隻要我們的心态足夠好，隻要我們不計較太多，相對來說就可以活得更加開心一點。
所謂的平安，也就是說沒有那麼多的意外情況，那到底如何才能盡量的避免這些意外情況呢？
誰也不知道明天和意外到底哪個先來，在什麼樣的時間段遇到什麼樣的意外情況，這個還真的是說不準。畢竟如果能夠預測得到，那就不叫意外了。
但是一件事情的發生，一個意外的出現也是有機率性的。有的意外發生的機率很大，但也有的意外發生的機率很低。是以說如果我們想要平安一點，就要盡量遠離那些意外發生機率比較大的情況。
是以平常年紀老了，走路就要注意好腳下，就怕沒走穩，萬一摔倒了那就比較麻煩。當然了如果年紀比較老了，也不是太建議經常出遠門了，反而更多的是盡量待在家裡面。
鍛煉身體這件事情一般來說是少不了的。
在我們年輕那會，很多人工作很忙，也沒有鍛煉身體，但是吧，也不會出現什麼太大的問題。那是因為年輕的人身體相對來說還是比較好一點的，年輕人可以做到這樣，但并不意味着老年人就行。
老年人的身體比較脆弱，如果也不鍛煉的話，對身體健康怕是不太好。畢竟鍛煉能夠增強心髒功能，對于我們改善血液循環也是有幫助的。對改善睡眠品質也有幫助，比如說很多時候我們會感覺失眠睡不着覺，但是隻要去運動運動，就會比較容易睡得着。
鍛煉對我們所帶來的好處遠不止這一點，還有很多好處。從整體上來講，老年人如果能夠做到适當的鍛煉，對身體健康多多少少都是有一些幫助的。
年紀老了就不要太操勞
有的老年人辛辛苦苦的一輩子，但有些辛苦是自找的，叫做沒苦硬吃。隻不過這種現象比較少而已，但并不代表着沒有。
我們說現在的年輕人越活越通透了，那麼我們老年人也同樣應該越活越通透一點。我們年紀已經老了，那麼有些事情能不做的就盡量不要做。雖然也比較關心自己的子女，但是有些事情盡量讓子女去弄吧。
特别是子女自己的事情，這些壓力這些困難，本來就是應該讓子女自己去面對的。沒必要什麼事情都要替子女操心，我們辛苦了一輩子，年紀老了，也要好好享受生活，有時候也得為自己考慮。