很多人都知道生命是有終點的，是以對生死之事都看的特别開。正所謂生老病死都是人之常情，不可能有人一生都無病無痛，更不可能長生不老。
雖然很多人都想長命百歲，但每個人的生命長度卻不一樣，是以要想了解人的壽命受哪些因素影響，平時就應該多關注健康方面的小知識。
人的壽命會受到哪些因素的影響？
1、遺傳因素
生活中有很多百歲老人，他們之是以能長命百歲，一方面和自身的健康意識有關系，另一方面則和遺傳息息相關。
如果家族中的人壽命都比較長，那麼後代的生命長度也會比較長，甚至有一種說法認為遺傳是決定壽命長短的決定因素，這一點雖然尚未被證明，但卻不得不承認是影響壽命長短的一個重要因素。
2、飲食習慣
壽命比較長的人大多數都喜歡清淡飲食，他們很少會吃大魚大肉，而且也沒有吸煙、酗酒的惡習。如果平時經常暴飲暴食或涼熱不忌，那麼不僅會影響腸胃健康，甚至還會影響壽命長短。
尤其是對于長期攝入過量糖分或脂肪的人群來講，很容易因為身體患病而影響生命長度。
3、社會因素
所謂的社會因素指的是生存環境，比如生活的地方土地、空氣污染比較嚴重，平時吃的食物也都被污染了，這種情況下就很難長壽。
因為從醫學角度來講，長期吸入有污染的空氣，或者是食用被污染的糧食等，特别容易導緻身體患上各種疾病，這也是影響壽命長短的一個根本原因。
4、生活習慣
研究表明大約有60%的人，他們的壽命長短都和生活習慣有着密不可分的關系。如果平時經常熬夜或長期缺覺，那麼對身體的危害就會特别大。
尤其是經常吸煙、酗酒的人，他們的健康會受到很大的危害，另外如果飲食不規律、情緒暴躁等，也都會影響壽命長短。
如何才能長壽？
一個人如果想要長壽除了應該保持保持樂觀的心态之外，還應該改正不良的生活習慣，并且多吃一些有利于身體健康的食物。并且飲食一定要均衡，切忌暴飲暴食或三餐不固定。
還有就是一定要注重養生，平時多去戶外呼吸新鮮空氣，并且多做一些體育鍛煉，才能讓身體變得更健康，這樣才能延長生命長度。
另外，還要懂得健康的生活的真谛，千萬不要認為經常熬夜加班、學習，會讓自己獲得更多的精神享受，殊不知如果身體長期處于疲勞狀态，很容易出現猝死的情況。
上面介紹了影響壽命長短的原因，以及如何才能長壽的方法，是以一個人如果想讓壽命變長，平時不僅要改正不良的生活和飲食習慣，同時還應該多吃一些有營養的食物，這樣才能讓身體素質越來越好。
而當身體素質變強抵抗力也會不斷提升，這樣就會降低生病的幾率，生命長度自然會不斷延長了。