弗林德斯大學的員工進行了一項涉及近85千人的大規模研究。這項工作的目的是檢測夜間暴露于電子裝置的光線與糖尿病風險增加之間的關系。事實證明，在 00：30 到 06：00 之間暴露在光線下确實是一個健康問題。
事實證明，夜間暴露在光線下會導緻晝夜節律的紊亂，導緻胰島素分泌和葡萄糖代謝的變化。正因為如此，身體調節糖分的能力受損，最終導緻2型糖尿病的發展。研究人員估計，風險上升了67%。
在這項研究中，從2013年到2016年，84,790名參與者在手腕上佩戴了一周的光傳感器。科學家們已經收集了超過1300萬小時的資料。研究人員發現，患糖尿病的風險随着暴露在光線下的時間增加而增加。
該研究證明了光可以抑制或改變中樞晝夜節律的假設，進而改變體内胰島素的産生和葡萄糖代謝。夜班和不規律的睡眠模式也可以添加到此清單中。