有朋友對于喝酒很有疑問,喝酒喝得不多也醉了,有時候沒喝幾杯就撐了,有時候喝了又很上頭。是以有沒有什麼喝酒小技巧呢?今天給大家介紹幾個。
1、飲酒速度:
不要喝急酒,無論酒量多好,過快飲酒都容易導緻醉得更快。
飲酒應慢不宜快,慢飲有助于降低醉酒的風險。
詩鄉寶洞-洞藏15
2、飲食搭配:
不要空腹飲酒,空腹時酒精吸收快,易醉。
喝酒前半小時可飲用牛奶,特别是純奶或含糖的。
喝酒前或飲酒過程中适量吃高蛋白質食物(如堅果、雞肉等),有助于降低刺激。
喝酒前或飲酒過程中,吃澱粉多的食物(如雜糧饅頭)。
3、飲酒節奏:
喝酒應有節奏,有急有緩,頭腦保持清醒。
喝酒期間可以适當喝水或去洗手間,作為休息。
4、解酒措施:
喝酒後可以适當補充淡鹽水,補充身體水分流失。
酒後可以适當食用水果或喝果汁,水果富含解酒所需的維生素。
5、避免混飲:
不要混酒喝,因為不同酒精之間的化學反應可能加速醉酒。
6、酒後注意事項:
酒後第二天如感不适,可以選擇清淡的食物和飲料,如豆漿、牛奶等熱飲,以及脈動等提神飲料。