消化不良是許多人出現的情況，攝入食物之後無法正常消化，排便會有異樣，例如腹瀉或者大便不成形，有時還會腹脹或者腹痛，就連胃口也變差。要去了解什麼原因導緻消化不良，通過正确的方法來調節，才能正常消化，營養物質順利吸收。
消化不良就該吃藥嗎？
消化不良就吃藥，這是許多人會有的行為，覺得消化不良代表消化系統功能異常，應該馬上服用藥物，才能讓身體順利消化。但是，引發消化不良的原因較多，有的是病理因素，如果是疾病發展，應該配合藥物的使用來改善病情。但如果隻是飲食不當導緻自己短暫消化異常，可以通過其他好的方法調節來促進消化，不一定就得馬上用藥，有時過度依賴藥物也會承擔風險。
哪些水果可以促進腸胃蠕動？
1、香蕉
為了讓腸胃蠕動速度加快，保持消化順利，可以在生活中适當吃香蕉。成熟的香蕉外表金黃，剝去外表皮其果肉軟糯可口，除了提供豐富的能量，還能擷取人體需要的鎂元素，鉀元素。另外，香蕉含有的膳食纖維豐富，而這種物質的擷取可以達到提高腸道蠕動能力的目的，能讓腸道快速蠕動，自然産生的代謝廢物盡快排出，消化也變得良好。
2、蘋果
在促進消化時飲食可不要馬虎，其中健康的水果推薦多吃，有代表性的就是蘋果。俗話說得好，一天一個蘋果，醫生遠離我，這句話反映出蘋果營養價值高，通過正确吃蘋果可以滿足多種營養物質需求，其中膳食纖維提供能讓腸道正常蠕動，在蠕動能力提高時排洩糞便能力增強，才不會有害物質累積影響腸道功能。另外，蘋果吃起來酸甜可口，能幫助開胃，其含有的維生素、礦物質、微量元素也豐富，有利于體質增強。
3、火龍果
想要改善消化能力差這個問題，在生活中不妨适當吃火龍果。火龍果也有利于腸胃的蠕動，原因是火龍果含有豐富的膳食纖維，一般纖維素含量豐富的食物能讓腸道動力充足，蠕動速度快，在快速蠕動的過程中有害物質才能代謝出體外，不會長時間累積。有的人長時間胃口差，又消化不良，但依然飲食随意，久而久之可能導緻疾病發生，不妨在生活中适量吃火龍果進行調節。
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