[月亮]俗話說得好，雙腳不老，人更長壽，要想腳不老，鞋子要選好。
一雙不合腳的鞋子，不僅會影響腳的健康，還可能導緻走路摔倒變骨折，尤其是市場上的一些“奪命鞋”，健康隐患非常大。
“奪命鞋”都有哪些？怎麼選擇好鞋子？
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警惕“奪命老人鞋”
中國有嚴重的老齡化現象，每個城市都有數以萬計的老年人群，尤其是截止到2021年，大陸的老年人口已經超過了2.4億人。
是以老年人就成了市場的“香饽饽”，不斷有針對他們而推出的産品，其中火爆的就有老年鞋。
老年鞋的市場已經達到了千億級别，價格也從幾十到幾百不等，可他們真的都是安全的嗎。
根據世界衛生組織的報告，全球每年有超過30萬的人死亡原因是跌倒，其中有一半都是60歲以上的老年人。
老年鞋沒有什麼制作标準，基本都是按照旅遊鞋和休閑鞋的樣式做的，品質沒有保障，甚至連安全也沒有保障。
廣州和佛山市曾對老人鞋做過一次測試，發現測試的樣品中有五分之一都有問題，沒有通過鄰苯二甲酸酯的測試，甚至還有一款超标了302倍。
鄰苯二甲酸酯是什麼？一種緻癌物！是化工行業使用最普遍的增塑劑之一。
有研究表明，鄰苯二甲酸酯在極低的暴露濃度下，就能誘發人肝癌細胞發生反應，增加患肝癌的風險，更不用說超标302倍，豈不是要把人“穿死”。
其實這已經不是老人鞋第一次出問題了，早在2019年就有老年鞋被檢測出有毒和緻癌物質，2020年央視新聞也對部分老年鞋做了調查，其中有将近一半的鞋子不合格。
除了鞋子含緻癌物超标外，還有一個因素也是“奪命”的關鍵，過度防滑，摔倒風險上升。
老年人腿腳不便，骨質還很疏松，不小心摔一跤後果不堪設想，是以大多數老人及其子女都會給防滑鞋。
但有些無良商家抓住這個點，給鞋子的防滑屬性加到最大，然後把鞋子吹得天花亂墜，借此把産品推銷出去。
而且有很多人認為防滑屬性越好，效果越好就越安全，但有一個詞語叫做“物極必反”，再好的東西好的過頭以後得到的結果就是相反的。
老年鞋防滑屬性過高，不僅沒有防滑反而加大了滑倒的風險。
很多老人走路腳擡得并不高，年輕人有活力，“腳輕”走路擡得高，可大部分老年人年事已高，“腳重”擡不起來，走在粗糙的水泥路上，或者是鵝卵石鋪成的路上，防滑過度，鞋和路面的摩擦力也越大。
而摩擦力越大，鞋底就很容易被地面凹凸的地方“絆倒”，這樣一來還很可能就會導緻平地摔，非常的危險。
老年人買鞋子辨識能力比較差，一般都是聽商家的宣傳，商家說的好了，老年人就直接買了，是以有一些不良商家就趁機賺取牟利。
他們會抓住某個點大力宣傳，把鞋子吹的天花亂墜，或者就是為了得到這些老年人的認可，給鞋子加大增塑劑，出現有毒物質超标現象。
還有就是一些老人聽信商家的話，把那些“有神奇效果”的老年鞋買回家，甚至有些還花了大價錢，結果等買回去穿的時候發現根本沒有商家宣傳的效果。
這種情況老年人一般都不會想着去換，基本都是“認栽”然後繼續穿，怕扔了浪費，就放在家裡穿幾次，危險就是這樣悄無聲息來臨的。
怎樣選擇合适的防滑鞋？
老人穿防滑鞋就要穿最安全，最合适的。
首先就是選擇橡膠底子，因為橡膠是所有材料中防滑最好的，當然天然橡膠要比合成橡膠更好。
其次就是鞋底花紋要左右橫紋的那種，前提是要選擇溝紋深且多，這樣不僅能防止鞋底卡東西，還有利于排水。
最後就是鞋底表面要粗糙，相比較而言防滑效果會更好。
老年鞋怎麼選？
首先就是三不要：不要太軟、不要太平、不要太薄
不要太軟就是鞋底不要太軟，雖然柔軟的鞋底穿着舒服，但它太過柔軟對腳部沒有足夠的支撐力，也不能提供很好的彈力緩沖，沒走兩步就會腳疼，更何況是老年人。
而且它還更容易導緻老年人扭傷和崴傷，危險系數較高。
不要太平是鞋底不要太平，它不适合老年人，人年老以後走路的速度和協調能力都會減弱，穿太軟的鞋在平坦的路面還好，當在坑坑窪窪的路上走，要不了多久腳底闆就會疼。
不要太薄是鞋底不要太薄，很多老年人喜歡傳統的布鞋，認為它輕薄透氣，價格也實惠，但這種鞋的危險指數特别高，對腳最基本的保護性都沒有，有的甚至還沒有任何防滑措施，它能安全到哪裡去。
老年鞋的5選：合腳、防滑、減震、支撐強、透氣好。
合腳！試過以後才知道。
試鞋合不合适時不要走兩步覺得行就行了，要多走走，适當的跑跑跳跳，“折騰”一番下來還合适就可以列為購買清單中。
防滑文章中已經詳細解釋過了。
減震！按壓鞋底測一測。
手指按壓鞋底，鞋底有變化，并且能明顯感覺到有力量在回彈就可以。
支撐！左右翻一翻。
試鞋的時候向左右兩邊翻一翻，如果很容易就翻過去了，就說明這種鞋走路很容易崴腳，最好不要買，有危險。
透氣性要好，但鞋底還不能薄，這樣一來可以減少細菌滋生，滿足這幾點的鞋就可以果斷入手。
暗藏健康隐患的鞋
雪地靴
鞋底又平又軟，支撐不了足弓，時間一長很容易導緻足弓塌陷。
外大裡寬，走路會有滑動，很容易扭傷或者崴傷。
長筒靴
透氣性差，還不容易打理，最裡面也曬不到太陽，很容易滋生細菌，感染腳氣。
而且長筒鞋還很緊，時間一長會擠壓神經和血管。
松糕鞋
它會讓人的身體中心前移，導緻膝關節超伸，時間長了還會磨損膝關節處的韌帶和軟骨，增加相關疾病風險。
最後針對所有人選擇鞋子最好首選運動鞋，并且是在下午或者晚上的時間試鞋，這樣才能選擇最适合腳的鞋。