生活中許多人愛喝飲料，甚至把飲料當白開水去喝，覺得飲料好喝之外也能擷取人體需要的水分。但是，飲料和白開水無法相提并論，有的飲料含有香精、色素、各種添加劑，長時間喝有引發疾病的風險，要去了解哪些飲料不能。經常喝會帶來疾病，在生活中遠離。
1、酒精飲品
不能因為飲料好喝就長時間大量喝，其中酒精飲料要遠離。有的酒精飲品雖然酒精含量少，但是同樣含有酒精，許多人喝起來很上頭，一口接着一口，無形中擷取的酒精量就多，除了讓肝髒代謝壓力大，還會影響血壓變化，甚至加速血管病變。在生活中要堅決做到滴酒不沾，無論這些飲品的酒精度數高還是低，盡量做到不喝，這樣才能為健康保駕護航，否則長時間依賴酒精飲料，遲早患上疾病。
2、高糖果汁飲料
許多人愛喝高糖的果汁飲料，除了有水果自帶的甜味，這些飲料在制作的過程中加入了許多的甜味劑，為了讓其口感更吸引人，喝起來比較甜。要去鑒别這些甜味的來源是否真的天然，有的水果榨汁後并不甜，但有了這些甜味劑的參與會讓其熱量增加，長時間喝除了容易發胖，還有尿酸或者血糖波動的風險。不想這些名額異常帶來疾病，還需少喝高糖果汁飲料，不要覺得含有水果成分就很健康。
3、碳酸飲料
碳酸飲料是許多人的心頭愛，長時間大量喝碳酸飲料，特别是吃油膩的食物，碳酸飲料感覺很搭配。但碳酸飲料含有豐富的碳酸，喝多了會胃部有明顯飽脹感，還容易打嗝，胃脹氣，不利于消化系統健康。另外，許多的碳酸飲料喝起來甜，因為裡面有豐富的糖分，喝一杯碳酸飲料可能擷取的糖分就超标了。若長時間有這種飲食行為，或多或少會給健康構成威脅，久而久之帶來疾病。要去了解碳酸飲料的弊端，不能長時間過量喝。
4、乳酸菌飲料
偶爾喝飲料不會帶來影響，但不能過度依賴乳酸菌飲料。有的乳酸菌飲料看似能調節腸道功能，但實際裡面的有益菌含量微乎其微，特别是那些能常溫長時間儲存的乳酸菌飲料，裡面有益菌量是比較少的，更多的是香精、色素以及各種添加劑，有的乳酸菌飲料也很甜，喝多了是肥胖的根源，還可能血糖不穩定。不能因為這些飲品好喝或者标榜健康就過度依賴，要去了解其成分是否安全。
本文圖檔來源于版權方，任何網站、報刊、電視台、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。