導言
十月懷胎，一朝分娩，這是每位母親必經的神聖旅程。然而，許多人對“開十指”這個過程并不了解。盡管剖宮産技術已經非常成熟，自然分娩依然是大多數媽媽的選擇，而“開十指”則是自然分娩中不可避免的一部分。
01
開十指到底什麼意思
開十指是指産婦的宮頸口從一個很小的孔逐漸擴張到大約十個手指的寬度，這樣才能讓胎兒順利娩出。據測量，十指的寬度約為9-10厘米，大約是嬰兒頭部的直徑。
從“一指”到“十指”的擴張過程，是指子宮頸從一個手指的寬度，在幾個小時内擴充到一個嬰兒頭部的大小。可以想象，這對媽媽們來說是多麼痛苦的經曆。
02
從開“一指”到開“十指”，分娩究竟是怎樣一個過程呢？
第一産程：開指
第一産程包括潛伏期和活躍期，通常需要6-12小時。當寶媽剛開始感覺到陣痛時，宮縮的時間約為每20分鐘一次，每次持續半分鐘到一分鐘，這就是潛伏期。潛伏期是整個産程中最為“溫和”的階段，宮頸會逐漸擴張到四指左右。
在潛伏期，孕媽們可以适當走動，吃些輕食，為接下來的産程儲存體力。當宮頸擴張到四指後，産婦将進入活躍期，這也是最痛苦的階段。此時宮口會以每小時1厘米的速度擴張，伴随着更強烈的宮縮和疼痛感。許多産婦在這一階段會因為疼痛難忍而要求剖宮産。
在活躍期，産婦需要調整呼吸，穩定情緒，多喝水。熬過這一階段後，醫生會告知宮口已完全打開，可以進入産房，這意味着寶媽和寶寶都準備好了。
第二産程：露頂
從宮口完全打開到嬰兒頭部露出大約需要1-3小時。這時，躺在産床上的産婦隻有一個任務：聽從醫生的指揮。醫生讓吸氣就吸氣，讓呼氣就呼氣，讓用力就用力。此時，保持冷靜和配合醫生是至關重要的。
寶寶在媽媽的肚子裡也在努力配合，沿着一個方向旋轉下降，逐漸露出頭部。雖然第二産程的疼痛感比不上第一産程的活躍期，但當胎兒下降到盆骨時會給媽媽的背部帶來很大壓力。媽媽們隻需保持體力，積極配合醫生，就能安全度過這個産程。
第三産程：娩出
第三産程是完全娩出胎兒和胎盤的過程，通常需要30分鐘左右。當寶寶的頭部出來後，醫生會用專業手法托住寶寶的頭，示意産婦再用力一把，讓寶寶完全出來。
此時，媽媽們需要給寶寶最後的“推力”，寶寶出生後，媽媽終于可以松一口氣。稍作休息後，再小小用力，胎盤也會娩出，這個時候分娩過程就完成了。
03
通過下面對比圖可以看到，媽媽們為了生下寶寶，付出了巨大的犧牲。
骨骼從“一指”的藍莓大小被擴張到十指的西瓜大小，隻為讓寶寶順利出生。而這隻是開指的疼痛，媽媽們還會面臨各種突發情況：
· 如果胎兒過大，可能會導緻下體撕裂；
· 下體側切後，媽媽們需要忍受縫合的疼痛；
· 有些媽媽無法娩出胎盤，隻能在無麻醉的情況下用工具取出。
“女子本弱，為母則剛”，媽媽們孕育新生命的過程非常艱辛，對她們的考驗也是前所未有的。是以，希望每一位媽媽都能得到家人的鼓勵和支援，也希望每一個孩子都能對媽媽多一分感恩和依賴。
在分娩過程中，家人的支援是産婦最強大的後盾。丈夫的陪伴和安慰，家人的鼓勵和關心，都會給産婦帶來極大的心理安慰和力量。分娩不僅是媽媽的事情，也是全家人的事情。家人的關心和支援，可以幫助産婦更好地度過這一艱難時刻。
果媽寄語
開十指是每一位選擇自然分娩的媽媽必須經曆的過程，這是一個充滿痛苦但卻神聖的過程。每一位母親都為了新生命的降臨付出了巨大的努力和犧牲。
是以，作為孩子，我們應該更加感恩和珍惜母親的愛。同時，作為家人，我們也應該給予産婦更多的關心和支援，幫助她們度過這段艱難的時光。希望每一位媽媽都能健康平安地迎接新生命的到來。
聲明：本文圖檔來源網絡，刊載此文是出于傳播知識傳遞資訊的目的，如有侵權，請及時聯系我們，我們将第一時間處理。
作者簡介：果媽，家庭教育指導師，專注分享育兒知識、親子教育經驗、婚姻家庭感悟，歡迎關注。