太極拳的'松松松“絕不是松弛，我終于領悟到了，可以說破除了一味地精氣禁锢的“法執”——我好不容易做到百日築基，身心功夫大增，能夠完美演繹楊澄甫太極拳的松沉融合，提檔松沉，勢勁圓融。但是，精氣如何轉化為内勁，達到内家拳的動若靈貓、警若狡兔呢？
可以說，精氣内煉的“松勁”，是精氣内斂之後的進一步升華。
感悟之時，我趕緊示範一下八十五式，起勢就是靈龜出水，處處兩耳提領，貌如炸毛之雄雞，太極拳的每一個招式，都找到了大爆炸理論的支撐，一種暗勁就是遵循精氣運作的弧度，在一個動作的膨脹中，似乎引力波在我們身體内，在兩個耳朵後，原來的大椎穴成為一種神奇的雷達系統，這是太極拳特有的，其他也有抻筋拔骨的類似大成拳、意拳，都是在抻筋拔骨到虛無的氣中，不是身體内部的精力煉精入骨，周身如同打開的浩大的傘——一望無際遠離我們直至浩渺無邊——這就是老子莊子說的世界：我恍然大悟！
按照常理：太極拳的動作練了很久了，尤其在精氣神的原則下，應該是每個動作都聚精會神，應該是具有浩然之氣，尤其腰盤帶動下，我已經可以打出楊澄甫太極拳留下的宗師氣概。為此，我已經寫了一百多篇文章，但是，大家知道，太極拳的松柔貌似無力，卻是極大消耗内勁，每打拳時，緩緩打出，但是，每打完就隻覺得渾身無力，無法恢複，精氣入腦，失眠好了很多，依舊是懶懶散散，并沒有精氣爆炸的咤力——叱咤風雲的浩然。
我是如何感悟到太極拳的炸毛雞一樣的精氣内炸的呢？法執，就是人們總是覺得禁欲的固精化氣，但是，煉精化氣還是化氣，煉精依舊是固精。精氣不炸出來，哪有精氣神一體之說呢，是以，精氣内修不僅僅是固精，還要精氣内斂入骨，我們看到的内家拳的精氣四射，眼冒金星，筋骨怒張，包括八卦掌的聳身提耳，都是充滿生命力和意氣風發的内緊外松，外緩慢而内機警。
突然，我實在沒有出路。這就是太極拳體系的精氣神，我的了解是固精内煉，就是精氣神是動力，太極拳是招式，沒有關系。我甚至交流中說，太極拳的招式是假的，是導引術。顯然，我需要沖破精氣神的低層次看法。
在這個過程中，我幹脆就休息不練了。打拳忌諱疲倦，打完拳全身無力，如同大病一場，這種大地平沉、虛空粉碎應該是靜下來，我試圖坐禅，應該也算是可以坐了，但是，這種苦禅、枯禅，精氣到了大腦，也坐直了，玉枕穴也松了。但是，解決不了的問題是：我們尾闾到腰坐直沒有問題，問題是兩腿端坐在椅子上沒問題，入境如虛。
入境如虛不是六根之用，而是一種陰魔。如果精氣沒有炸開，怎麼坐，哪怕是柔氣進入胯骨，腰胯腰背松軟，雙盤可以上座，然後慢慢如進入大夢幻，可是，精氣會急劇内聚，形成巨大的丹田内壓力，内壓力下精氣不可能松開——是以，六根解決精氣的轉化沒有出路。一定是漏。
我解開秘密，這是千古不傳的秘密，又是人們生活的一般規律——我們應該認同，盡管我們的生活有很多外在的物質形态，但是，回歸生命，就是精氣神的生活，如何解決身心健康，就是解決精氣神的内部循環和平衡，人類脫離自然狀态，并沒有真正解決了自己的精氣内修的問題。教育或者家教都不是解決孩子身心的問題，是以，太極拳的精氣轉化為一招一式的動作，解決精氣形成丹田運作體系，就是道家留下來的經絡、内丹經驗。
是以，我也清醒認識到，人們是在生活物質常态下進行生命的了解，生老病死的規律交給醫藥，到了七十多歲，精氣已經耗損殆盡，而且，不會發揮精氣神的交會形成的生活周期。是以，人們叫做“活子時”，其實就是蓄精達到百日築基的水準，一個月為周期内煉三年，可以達到百日築基活子時水準，這個時候，就會産生精氣外漏想着精氣炸骨的境轉化，這個時候，我們才了解精氣可以用，結合太極拳每一個招式，這才動靜兼備的樁，全身精氣炸開，過去打不開的雙盤，自然松柔而坐，精氣神到了一個新的境界了，疲勞體質徹底改變，靜若處子動若脫兔，豁然開朗。
2024年7月2日，昨天是黨建日，今天感悟到了新的境界，也算是為黨做出的彙報。别人為國家建功立業，我自己認為，太極拳也是人類命運共同體的文化基礎。目前，人們物質形态十分完美，如何精神上獲得升華，我簡單向各位做一個彙報。我的結論是：先固精化氣打太極拳三年，之後你一定會自然進入精氣炸開，周身脫胎換骨。如果感興趣，我現在可以網上交流聯系我。