這篇文章很重要，你一定要認真看！
大家好，我是古春青。
經常耳鳴的朋友要注意了，今天我給大家分享一個我自己經常吃的養耳食物。吃得好，耳鳴耳聾不來找！
花生
食物“病人服之，不但療病，并可充饑。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。
那為啥食物千千萬，我隻單拎出來花生呢？
人為啥會耳鳴，就是因為髒腑平衡被打破，最常見的就是腎氣虧虛、腎精不足或是肝火過旺等。
而花生正好能滋補肝腎、益氣養血，對耳鳴能起到很好的緩解效果。并且，花生中還含有豐富的維生素B群，能改善神經傳導功能，緩解因神經受損引起的耳鳴症狀。
我的門診案例
之前門診上就有個許先生，才四十多歲，耳鳴已經長達6年了。
一開始因為工作太忙，也沒放在心上，直到實在受不了，影響到工作效率了，這才去醫院檢查，神經性耳鳴。
片子拍了，藥也吃了，效果并不好。嚴重的時候，晚上耳朵跟住了蒼蠅似的，響個不停，睡不好，還差點丢了工作！
許先生這才重視起來，到處查詢，後來買補腎的藥被人騙了，家裡孩子趕緊帶着來醫院挂的号。
刻診：，典型的腎陰虛。
開方：滋陰補腎、填精益髓（熟地黃、炒山藥、枸杞、山茱萸、川牛膝、鹿角膠、龜闆膠、菟絲子等）
囑咐其日常可以吃些花生作為食療輔助，不出一月便有緩解。
當腎陰補足後，體内陰陽平衡，許先生的耳鳴自然也就消失了。
花生怎麼吃
每天吃點兒花生，生的熟的都行。這樣就能直接吸收到花生裡的營養成分，對改善神經傳遞功能和滋陰補腎都有好處。
把花生洗淨、搗碎，加入洗淨的大米，同煮為粥，将熟時加人少許冰糖調味，即可食用。可補中益氣、延緩衰老、聰耳明目，對改善耳鳴很有效。
把花生和其他一些有滋補作用的食材一起炖湯，比如枸杞、紅棗之類的。這樣炖出來的湯既能滋陰補腎，又能調養身子，對緩解耳鳴也挺管用。
（本文僅供學習和參考。文中所述方劑，非專業讀者務必在中醫師辨證指導下借鑒、應用，切勿盲目嘗試。）
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