尚于博，這位才華橫溢的演員，在生命的尾聲留下了這樣一句令人深思的遺言：
“我的離去，非他人之過，無需歸咎于任何人。”
2011年的深秋，10月25日那一天，他在高樓的天台上獨自徘徊了整整三個小時，最終做出了一個無法挽回的決定，一躍而下，結束了自己年僅28歲的生命。
彼時，他正站在演藝事業的巅峰，主演的《娘家的故事》系列第三部與《瑤山剿匪記》正廣受觀衆喜愛，熱播中的劇集見證了他演藝生涯的輝煌。
然而，是什麼力量，讓這個本應擁有無限可能的年輕演員，選擇了這樣一條令人痛心的道路？
看到他母親如今走的路，才明白原來這一切都有迹可循。
三小時徘徊後的訣别
2011年10月25日，一個尋常的日子，卻因尚于博的悲劇性選擇而變得不再平凡。新聞迅速發酵，将他跳樓自盡的消息推上了輿論的風口浪尖。
據現場目擊者回憶，那日樓頂之上，一位身影的出現引發了不小的關注。起初，人們或出于好奇，或略感不安，但見他并未立即行動，隻是長久地徘徊于邊緣，仿佛在進行一場無聲的對話。
尚于博孤身立于高樓之巅，三個小時的光陰，或許是他對過往28載人生的深刻反思，在這漫長而孤獨的掙紮後，他做出了那個令人痛心的決定，讓身體化作了自由落體，永遠地告别了這個世界，一個在他看來或許已失去色彩與希望的地方。
“這怎麼可能？”尚于博的母親毛愛珍悲痛欲絕，她的聲音裡充滿了不解與哀傷。誰能料到，這位外表陽光、積極向上的青年，内心深處卻正默默承受着抑郁症的沉重負擔，最終走上了這條令人心碎的不歸路。這一真相，如同陰霾般籠罩在家人心頭，久久難以散去。
抑郁症的沉重陰影
不可否認，尚于博所面對的抑郁症挑戰，深深植根于他個人的特質之中。自幼便對表演藝術懷有深厚情感的尚于博，擁有着超乎常人的天賦與強大的情感共鳴能力。然而，正是這份對角色情感的深刻沉浸，逐漸成為了他心靈重負的源泉。
在每一次的演繹中，他毫無保留地将自己融入角色，讓角色的喜怒哀樂成為自己情感的載體。然而，當角色所承載的陰郁與沉重不斷累積，它們便悄然滲透進尚于博的内心世界，悄然種下抑郁的種子。
更令情況雪上加霜的是，演藝圈這片競争激烈的天地，無時無刻不在考驗着每一位追夢人的心理承受能力。
尚于博深知，在這裡，才華橫溢者比比皆是，稍有不慎便可能淹沒于人海之中。
這份無形的壓力，如同沉重的枷鎖，加劇了他的緊張與不安。
然而，尚于博的内心世界與外界所見的形象形成了鮮明對比。在外人眼中，他始終保持着性格溫和、開朗活潑的形象，仿佛陽光般溫暖人心。這種表象讓周圍的人難以察覺到他内心的波動與掙紮。
更令人意想不到的是，當其他演員面臨心理困擾時，尚于博總是那個第一個伸出援手的人。他耐心地傾聽，真誠地給予建議，用自己的方式傳遞着正能量。這樣的他，在他人眼中幾乎與“抑郁症”這個詞絕緣，讓人難以相信他也會陷入這樣的困境。
直至尚于博步入26歲的門檻，他的抑郁症狀已惡化至不容忽視的境地。夜晚，他輾轉反側，難以入眠；白晝，則精神萎靡，對工作與學習造成了顯著影響。
随着尚于博的狀态持續下滑，他在片場的表現也愈發顯得力不從心，甚至連導演也察覺到了他的不對勁。
出于關懷，導演特别為他安排了休假，希望他能借此機會調整狀态。
面對兒子的變化，家人深感憂慮，最終決定帶他尋求專業醫療幫助。經過一系列詳盡的檢查，尚于博被确診為重度抑郁症患者。
自此，他的生活軌迹發生了重大轉變，不得不依賴抗抑郁藥物與心理治療來對抗病魔。
然而，藥物治療并非毫無代價。長期服用抗抑郁藥物，雖在一定程度上緩解了尚于博的抑郁症狀，卻也帶來了不容忽視的副作用——體重增加、身體乏力等，這對于一位對形象要求極高的演員而言，無疑是沉重的打擊。
随着工作壓力與身體健康之間的沖突日益加劇，尚于博的生活逐漸失去了往日的色彩，抑郁症這一頑疾卻如同附骨之蛆，時刻侵蝕着他的身心，讓他難以掙脫。
每當尚于博試圖放松警惕，那可怕的病魔便會悄然複蘇，将他重新拖入絕望的深淵。在這種無盡的循環中，他漸漸失去了對生活的信心與希望，開始相信自己或許永遠無法擺脫抑郁症的枷鎖。
最終，在絕望與痛苦的雙重折磨下，尚于博選擇在高樓一躍而下——以自殺的方式結束了自己的生命。這一消息如同晴天霹靂，給家人帶來了無法言喻的悲痛，尤其是他的母親，她始終将尚于博視為乖巧懂事的孩子，無法接受這一殘酷的現實。
母愛之光，點亮希望之路
尚于博的離世，如同暴風雨般席卷了他的家庭，尤其是母親毛愛珍，她的心被無盡的哀傷填滿。然而，在悲痛之中，她找到了力量，選擇了一條不同尋常的道路來紀念她的兒子—。
毛愛珍遍訪名醫，甚至追到了哈佛醫學院，來尋找這種疾病的恢複方式。但是這些都不能撫慰一位母親失去獨子的心。
一年後，"北京尚善公益基金會"應運而生，毛愛珍深知，唯有通過普及心理健康知識，提高社會對抑郁症的關注，才能避免更多家庭重蹈覆轍。
她化悲痛為動力，年複一年地奔走呼告，用她的堅持和執着，讓抑郁症這一隐秘的傷痛逐漸浮出水面，成為公衆關注的焦點。
毛愛珍緻力于通過她的基金會推廣抑郁症預防和治療的知識，基金會會分發一套五冊相關書籍，其中包括由李蘭妮捐贈的7500本關于抑郁症經曆的書籍《曠野無人》和《我因思愛成病》，以及毛愛珍參與編寫的《關愛精神健康抑郁症》認知手冊。随着越來越多的公益組織和個人的支援與捐助，基金會的影響力逐漸擴大。
在2018至2019年間，尚善公益基金會舉辦了逾千場活動，幫助了近十萬名抑郁症患者。有94個機構加入合作，共發放了超過11.4萬份抑郁症認知手冊。
此外，還為北京和上海地區的140名患者提供了醫療補助。
直到今天，這位偉大的母親毛愛珍依舊數年如一日的堅持舉辦活動，讓更多的人們遠離了抑郁症的困然。
她的努力沒有白費，随着時間的推移，越來越多的人開始正視這一疾病，了解抑郁症患者的痛苦與掙紮。
人們意識到，簡單的“想開點”并不能成為治愈抑郁症的良方，需要的是專業的治療與全社會的關懷。
尚于博雖然離世已久，但他的精神與影響力卻經久不衰。在網絡上，影迷們的懷念之情如潮水般湧動，每一句留言都是對他短暫而璀璨生命的深情緬懷。
導演楊瑾更是以影片《有人贊美聰慧，有人則不》為媒介，将“獻給尚于博”的敬意镌刻于光影之中，讓這份記憶得以永恒。
明星中，抑郁症的受害者
自2000年以來，一個令人痛心的統計數字浮現——超過25位國内外知名的明星、藝人及演員，因抑郁症這一隐形的敵人而永遠離開了我們。
7月5日晚，李玟的姐姐李思林釋出微網誌，稱李玟于數年前不幸患上了抑郁症，近日病情急轉直下，于7月2日在家中輕生，最終于7月5日返魂乏術，與世長辭。去世時年僅48歲。
2003年4月1日，張國榮抑郁症發作，從香港文華東方酒店24層墜樓身亡。去世時年僅47歲。
張國榮死前留下了驚天一問：“我一生沒做壞事，為何這樣 Ok.嗯嗯。？”
喬任梁自2009年起步入影視行業，進入名利場的他壓力倍增，不幸地陷入了抑郁症的困境，去世時年僅29歲。
演員的故事，也是無數抑郁症患者的縮影。他們在外界的陽光下微笑，内心卻承受着難以言喻的黑暗與絕望。
他們渴望被了解，被關愛，卻往往隻能将痛苦深埋心底。尚于博的遺言“我的死和他人無關”，是對這一現象的深刻反映，也是對所有抑郁症患者無聲的呼喚。
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本文消息來源： 【1】尚于博 百度百科 個人資料
【2】新浪：《《杜拉拉》富士山下續情緣 尚于博獲邀東京影展》
【3】網易：《尚于博自殺好友感惋惜 稱其生前一切正常無異狀》
【4】騰訊：《尚于博遺體告别儀式舉行 好友否認其為情自殺》