文｜吳清淺
綜藝《披荊斬棘第四季》慶憐四公突發奇想，想着拍下尤長靖吃肉視訊發微網誌，好告訴大家他沒在減肥。但隻能說這很難，即使焦邁奇助力也沒用，因為尤長靖在減肥這事上警覺性太高了。
尤長靖在錄制披哥4之初就說自己參加這個節目的目的之一是因為披哥是減肥訓練營，他要來減肥，還跟另一要減肥的哥哥杜海濤做搭子。是以哥哥們初次見面時，即使節目組準備了豐盛的火鍋宴，尤長靖硬是一口也不吃，隻拿根黃瓜在那裡啃，哪怕減肥搭子邊吃邊勸，說吃完再減，尤的意志依舊堅挺。
在之後的錄制中，尤長靖也時刻注意身材管理，頓頓基本在吃無米炒飯，任憑其他哥哥怎麼花式哄他吃肉都始終節制着。當然，有時候出于人情世故也會吃點肉，比如特别會做飯的林依輪在宿舍搞了個涼拌牛肚，叫他嘗嘗，他就無力拒絕。畢竟林依輪是長輩，人家那麼熱情地叫，再怎麼着也得吃一口。可最終也隻是吃了一口。
不過，當遇到喜歡的食物時，尤長靖有時候就有點克制不住了。尤長靖在披哥4中曾多次說自己愛吃豬肉，且是超級愛那種，曾跟尤長靖一起參加過《偶像練習生》的朱星傑應該早就知道對方這個喜好，是以從重慶老家帶來豬肉臘腸蒸了一盤端到尤長靖面前叫對方吃，尤長靖本來說隻吃一塊，但吃一塊後沒停下來，一塊又一塊，直到吃完為止。
基于尤長靖對豬肉的喜愛，慶憐四公時忽地想着捉弄一下尤長靖，特意點了份豬肉回來引誘對方，打算在對方吃豬肉時拍下照片為證發微網誌，說他（尤長靖）沒有在減肥。
尤長靖不知道是一開始就預感到有陰謀，還是減肥決心相當堅決，吃過朱星傑的臘腸後有種罪惡感，不想再多吃别的東西，隻以無米炒飯充饑，是以不太願意過去。可奈不住慶憐、焦邁奇的吆喝，隻能走過去。
看到一盤豬肉顯現眼前，尤長靖是兩眼放光，但理智告訴他，他在減肥，要克制。即使慶憐、焦邁奇一再慫恿，也堅持夾一塊嘗味道，出于禮貌隻說“待會再過來。”
尤長靖轉身走時，焦邁奇問慶憐有沒有拍。尤長靖就知道他們剛才是在诓他呢，幸好自己隻夾了一塊，還回過頭來“兇”慶憐，慶憐老實交待說他剛才沒拍。
其實即使剛才尤長靖夾了很多塊豬肉，慶憐也拍下來了，應該也不會拿來發微網誌，頂多發哥哥群裡開開玩笑。要是真發微網誌就有點過了，搞不好就引發公關危機了，這不是給自己惹禍嘛。當然，慶憐要想拍下尤長靖吃豬肉的鏡頭也不容易，努力減肥的尤長靖肯定會第一時間發現并制止，甚至索性一塊都不吃，繼續隻吃無米炒飯。
在尤長靖的堅持減肥下，效果還是明顯的，初舞台時的他還有點肉嘟嘟，到了三公時下颌線就明顯太多了。而這也與他初舞台時參加了X-Man唱跳舞台篩選，三公搞了輪唱跳有關，運動量上去了嘛。四公的尤長靖也搞了唱跳，要是五公、總決賽繼續搞唱跳舞台，估計還能再瘦些，也算是不虛此行，高品質完成減肥小目标了。
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