鉀是南瓜15倍！秋天使勁吃，不放肉也鮮美，補足力氣，腿腳更有勁

1.蒜味牛肉粒

2.珍珠米丸子

3.沙拉醬甜蝦

4.澆汁焖紅燒肉

5.藠頭炒肉絲

6.蛋塊拌西藍花

7.幹辣椒段酸菜炒牛肉

8.蒜香蟹柳條