由于中國的飲食文化，食用油在油炸家常菜時是必不可少的。"哦，不小心放了太多的油"是廚房裡的常見情況。
再加上現代人忙于工作，沒有時間在家做飯，經常選擇去餐館或外賣店。為了使食物味道鮮美，餐廳的菜肴重鹽重油，油仿佛"沒錢"放進去。
事實上，健康的成年人每天不應該攝入超過25克的食用油！
一勺油約13克，而25克油約兩勺。現在，中國居民平均每天消耗42.1克食用油，幾乎是健康标準的兩倍。
大家在平時做飯的時候也能注意一下，是不是多放了油？
醫學統計表明，我國心血管疾病，與食用油攝入過多有很大關系。食用油的成分主要是脂質，攝入過多，會讓過多的脂肪酸進入血液，導緻膽固醇升高，而血脂過多，增加高血脂的風險。
過多的油脂，導緻體内油脂增加，進而引發一系列反應，脂肪酸、甘油三酯、膽固醇等物質進入血管，使血液流動不順暢，容易引起血壓和心血管疾病。
然而，它不再從油中攝取，因為食用油的攝入也是人體的主要能量來源，為了保持健康起到了作用。
然而，對于忙碌的都市人來說，有時候沒有空閑時間花時間控制飲食，畢竟偶爾需要吃飯來支付，或者加班隻能拿出來。
那麼，如果您沒有時間控制食用油的攝入量怎麼辦？
通勤者實際上可以嘗試第一個Ultra Health細胞浴，它釋放遠紅外光。遠紅外線能解開人體微循環、擴張、軟化血管，相當于"按摩血管"。短短35分鐘，還可以緩解人體疲勞，讓人們在繁忙的工作後放慢步伐，舒緩身心，好好休息，以便更高效地投入學習和工作。