玉米胡蘿蔔粥：富含胡蘿蔔素，明目且調節新陳代謝。
這道粥含有豐富的胡蘿蔔素，具有明目、調節新陳代謝的作用，可作為日常早餐食用。
食材準備：
胡蘿蔔 50g
玉米粒 50g
大米 50g
蔥花 少許
鹽 少量
烹饪步驟：
胡蘿蔔洗淨，去皮切丁。
玉米粒洗淨備用。
大米洗淨後浸泡30分鐘備用。
大米、胡蘿蔔丁、玉米粒一同放入鍋内，加清水煮至大米和玉米粒熟透即可。
放入适量鹽、撒上蔥花即可盛出食用。
tips：
根據個人對粥濃稠度的喜好控制熬制的時間哦～
加入少許香菜也可增加粥的鮮美度！