三步學會斷舍離，過上舒适又自在的生活

作家蘇岑曾說，每個人的時間和精力都是有限的，我們隻有學會舍得和放棄，才能過上一個輕盈的人生。

這和《斷舍離》一書的作者山下英子的觀點不謀而合。

山下英子是日本的一名雜物管理咨詢師，從2000年開始，她在全國舉行斷舍離講座，引起各大媒體紛紛報道，還是以吸引全國人民進行斷舍離。

《斷舍離》一書，緻力于讓所有人都可以通過斷舍離，來改變自己的居住環境，進而過上舒适又自在的生活。

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接下來我就分三個部分為大家講解書中的主要内容。

第一部分：不需要的東西，當斷

如今，各種商品層出不窮，競争十分激烈。商家為了生存，會想方設法去吸引客戶的購買欲，比如利用消費者撿便宜的心理，設定各種打折陷阱等等。

而我們很多人會因為控制不了自己的欲望，買很多看着便宜但不需要的東西，導緻家裡的儲物櫃被塞得滿滿當當。甚至有人因為瘋狂購物，差點釀成大錯。

比如，之前有報道說，一位男子想輕生，原因是妻子總是無節制地貸款網購，而他每個月隻有幾千塊的工資，好不容易還完20多萬，沒想到妻子又欠了30萬。面對不聽勸的妻子，男子精神崩潰。

後來，在民警的勸說下，他妻子承認了錯誤，并答應以後好好工作，一起還錢，他才放棄了輕生的念頭。

這個妻子無法控制自己的購買欲，不僅破壞了家庭關系，還差點導緻一場悲劇的發生。

為了控制購買欲，作者建議我們在購買時反複問自己一個問題：“這個物品是不是當下自己必需的、合适自己的？”如果答案是否定的，那就不要買。

每次購物時，如果我們都這樣實踐的話，就可以從源頭切斷沒用的東西進入家中。

接下來，我們就要進行斷舍離的第二步了：把家裡多餘的東西統統清理掉。

第二部分：多餘的東西，當舍

所謂家裡多餘的東西，是指自己當下不需要的、不适合的、不舒服的東西。

作者拿自己的切身經曆舉例：之前為了學習英語，她買了一年的、按月寄的英語教材，但是她因為各種理由始終沒有學習。每次看到那些教材，她都感到壓力好大，索性直接把它們打包放進箱子裡收起來了。

很久以後，當她再次打開箱子的時候，發現家裡的CD播放機已經放不了錄音帶，書也過時了。是以，她果斷把那箱書處理掉，頓時感到痛快極了。

她不由得感慨，如果早把那些書處理掉，她就不會因為一直沒看它們而内疚這麼多年了。

在講座期間，作者認識了很多家裡堆滿破爛兒的人，這些人大緻可以分成三類：

第一類是逃避現實型。他們平時工作很忙，幾乎沒什麼時間待在家裡，也就沒法收拾房間了。另外，他們一想到家裡到處都是破爛兒，下班了也不想回家。

第二類是執着過去型。他們會把相冊、獎狀或獎杯之類的統統收起來，舍不得扔，因為那些對他們來說是非常珍貴的，那裡是他們最留戀的過去的美好時光。

最後一類是擔憂未來型。他們總是擔心未來會陷入一些困境，是以會過分地提前囤一些大米、油等各種日用品，以備不時之需。

為了幫助我們扔掉家裡的破爛兒，作者建議把多餘的東西都扔掉或送人，隻留下自己需要、合适的、舒服的東西就可以了。

此後，家中隻剩下适量的、對自己有用的東西，會讓我們心情舒暢很多。

完成了斷和舍之後，接下來還有一步，就是脫離對物品的執着。

第三部分：對物品的執着，當離

所謂脫離對物品的執着，就是指通過收納整理，讓每件物品各得其所，物盡其用。

為此，作者建議我們用7:5:1的總量限制原則來創造出一個充足的空間。

所謂7：5：1原則，就是指在抽屜、衣櫃等看不見的儲物空間，我們隻放滿7成；在碗櫃、餐具架等看得見的儲物空間，我們隻放滿一半；而在裝飾性的别人看得見的儲物空間，我們隻放滿1成即可。

之是以留出這些空間，是為了讓我們有欲望和心情去收拾整齊它們。而且在這個總量控制原則下，通過反複的斷和舍，永遠隻有最好的東西留下來。

漸漸地，我們會發現自己的品味也在不斷的提升。

打個比方，我們将普通玻璃杯換成進階酒杯的時候，剛開始可能會以“自己用了好可惜”來貶低自己。但是等适應了以後，我們會發現其實自己是可以使用更進階的東西的。自然而然地，自己的品味就随之提高了。

是以說，斷舍離的過程，其實也是一個重新認識自己、逐漸認清自己内心想法的過程。

通過斷舍離這三步，我們的居住環境會煥然一新，我們會感到輕松愉悅，從此過上舒适又自在的生活。

講到這裡，《斷舍離》這本書就解讀完了。我們再來一起梳理一下今天分享的要點：

首先，我們講了斷絕不需要的東西進入家裡；其次，我們講了應該扔掉或捐出家裡多餘的東西；最後，我們講了要脫離對物品的執着，打造一個充裕舒服的居住環境。

有句話說得好：你的人生，其實就像是你的房間。

願我們所有人都能通過斷舍離，改變自己的居住環境，過上一個全新的美好生活。

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