糖尿病是一種慢性疾病，同時是一種需要忌口的病，是以一旦患上糖尿病，是一件很痛苦的事情，以前很多喜歡吃的食物，患有糖尿病以後，就不能盡興的吃了，而且往往看到别人吃得很開心，自己隻能躲在一邊流口水，對于糖尿病患者，隻要不吃太多含有糖分較高的食物就可以食用，很多人喜歡吃玉米，而玉米含有很多澱粉，是以糖尿病需要忌口，那麼糖尿病患者能吃玉米面嗎？
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首先我們來看看玉米的種類
玉米從外表看起來都長得差不多，但是剝開玉米的皮還是可以從玉米粒中看出不同，玉米從口感上分為三種。
第一種：老玉米，這種玉米味道一般，口味比較硬，味道不會很甜，産量很高，在北方大家會用這種老玉米磨成玉米面來食用。
第二種：甜玉米，這是一種味道很好吃的玉米，口感軟黏，可以用來蒸着吃、煮着吃，這類的玉米含有大量的糖分，小孩子以及成年人都喜歡吃。
第三種：糯玉米，這類玉米的口感比較糯，比較軟，吃到嘴裡還會有些粘牙，糯玉米裡面含有較多的澱粉以及碳水化合物，吃法如同甜玉米。
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都說糖尿病人吃粗糧好，那麼糖尿病人能不能吃玉米面呢？
實際上，這類玉米面的加工方法有很多種，新鮮甜玉米的升糖指數約為55， 常吃的米飯，饅頭都要低。
但粗玉米面中升糖指數為66，細玉米面會更高些，幾乎與精緻白面、白米差不了太多，因為深度粉碎熬制長時間熬煮的玉米粥，所含的膳食纖維更少，消化吸收更快，升血糖的作用更快。
是以，從理論上講，黏玉米所含的澱粉比甜玉米更容易消化吸收，是以糯玉米面比甜玉米更容易升高血糖。
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堅持這4件事，或可幫助穩定血糖，預防并發症
1、調整飲食結構
糖尿病患者需要忌口，不要吃含糖分較高的食物或者是水果，少吃油膩以及辛辣刺激的食物，需要注意營養的均衡搭配攝入，可以很好的補充蛋白質的補充，多吃維生素以及膳食纖維，常吃粗糧，或者吃一些新鮮的蔬菜，吃些低糖的水果。
保證營養的均衡攝入，可以很好的幫助血糖穩定，除此以外，平時還要多喝水，幫助提高身體的代謝能力。
2、及時用藥治療
糖尿病出現以後，患者最好服用降糖的藥物來進行治療，本身糖尿病屬于慢性疾病的一種，治療需要十分的耐心，通過合理的用藥，可以很好的控制糖尿病發展的速度。
一般服用藥物以後，糖類物質會随之減少，能夠很好的避免血糖持續的飙升，給身體帶來的負擔，是以平時察覺到糖尿病以後，一定要遵循醫囑進行服藥來進行改善。
3、适當運動
糖尿病發展過程中通常會帶來嚴重的身體損傷，是以發現血糖過高後，應該結合健康的運動進行調理。
運動是促進健康的有效方式，在運動的幫助下，可以将體内多餘的糖類物質，脂肪物質消耗掉，除了控制體重之外，還能夠穩定血糖水準，這樣對糖尿病都有改善效果，是以，發現血糖過高後應該适當多運動。
4、保持良好的作息習慣
良好的生活習慣，對于血壓的穩定有很大的作用，我們一定要養成早睡早起的好習慣，減少熬夜的次數，與此同時，更想要達到血糖的穩定，每天不能低于7~8小時的睡眠時間，不然會使血糖以及胰島素之間的分泌産生變化，不利于血糖的穩定。
結語：生活當中，如果發現血糖忽高忽低，出現不穩定的現象，看一下以上這4件事情，你是否做到位了，不要再埋怨自己或者其他人，隻有自己正确的引導以及科學的方法才是最重要的。