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喝茶多了會怎樣,真的能夠減肥嗎?說點你不知道的

作者:于勇說健康

大家有沒有發現,如今越來越多的公司裡都配備了茶室,有專用的茶桌,講究的茶具。

幽靜品茗,談談事情,高雅又不失面子。

喝茶多了會怎樣,真的能夠減肥嗎?說點你不知道的

茶,起源于神農時期,唐朝陸羽《茶經》:“茶之為飲,發乎神農氏。”

興于唐代,盛于宋、明代,發展于明、清時期。随着文人飲茶之興起,茶的詩詞歌賦也日漸問世,茶葉現在已經擺脫了一般的飲品進入了文化圈層,有着一定的精神作用。

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現在随着資訊的對稱,物流的便捷,想喝什麼茶都很友善,更是重大節日走親訪友的饋贈禮品。有個有意思的現象,一盒包裝精美的禮品茶,茶的價格和包裝盒的價格一半一半。

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有經驗的,會喝茶的,如果送給他們茶作為禮物,最好不用什麼華麗的包裝,你可以直接加上一句,“這茶挺好,留着自己喝就行”,内行人就會明白的。這也算是一個小竅門。

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茶的品類可分為~

綠茶~不發酵茶:代表茶有龍井、碧螺春、大方、雨花茶、松針、黃山毛峰、太平猴魁、華頂雲霧等。

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白茶~微發酵茶:口感相對清淡,代表茶有白毫銀針(太姥銀針屬極品)、白牡丹(大白葉茶、水仙種)、貢眉(小白葉茶)、壽眉。

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黃茶~弱發酵茶:加工工藝與綠茶相近,現在的“踏雪蘭妃”喝的很多,其中的蘭花香氣濃郁。代表茶有湖南嶽陽君山銀針、北港毛尖;湖南甯鄉的沩山毛尖;四川雅安的蒙頂黃芽、湖北遠安的遠山鹿苑、溫州黃湯、廣東韶關湛江的廣東大葉青等。

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烏龍茶~半發酵茶:屬于青茶,品種較多,在日本被稱為健美茶、美容茶。主要産自福建、廣東和台灣。主要品種有鐵觀音、奇蘭、凍頂烏龍、包種、大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜、水仙、肉桂、鳳凰單叢、鳳凰水仙等。

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紅茶~全發酵茶:代表茶有小種紅茶:正山小種、煙小種;工夫紅茶:滇紅、安徽祁紅、川紅(金甘露、紅甘露)、閩紅(金駿眉);紅碎茶:葉茶、碎茶、片茶、末茶等。

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黑茶~後發酵茶:代表茶有湖南安化黑茶;湖北老青茶、蒲圻、老青茶、湖北老扁茶;四川邊茶(康藏茶)、南路邊茶、西路邊茶;滇桂黑茶、廣西六堡茶、普洱熟茶(雲南)

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再加工類茶~花茶:茉莉花茶、珠蘭花茶、玫瑰花茶、桂花茶等。

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目前,茶是世界上最健康的飲料,它既解渴又有審美意趣,還有健康功效。

茶中的主要成分有茶多酚、茶氨酸、茶多糖和生物堿等。

茶多酚的作用有:抗氧化、抗衰老、抗輻射、增強免疫力、抗癌殺菌、降血糖、降血脂等。

茶氨酸的作用有:激發腦電波、安神、增強記憶等。

茶多糖的作用有:降血糖、降血壓、抗輻射、抗凝血、抗血栓等。

總之,多喝茶是非常有益的。

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泡茶,在茶文化中講究也是頗多的。

簡單說,綠茶沖泡水溫在80°左右即可,這樣能最大程度的保留住茶葉的天然物質,使營養成分流失較少。

半發酵茶和全發酵茶就适宜用沸水沖泡了,由于發酵茶經過了萎凋、揉切、發酵、幹燥等工序,可能沾上的灰塵雜質會比其他工藝的茶多,這樣“洗茶”的工序就尤為重要了。

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我喜歡喝茶,但是品種并不固定,可以根據喜好自由随意。基本上是冬天以紅茶或普洱為主,夏天以各類綠茶為主。總的說起來,紅茶是味甘性溫,綠茶是苦寒清熱。

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喝茶,有清腸胃減肥的作用。例如普洱茶,一直被很多女性所喜愛,普洱本身茶性溫和,暖胃,降血脂。喝過普洱茶的朋友們有沒有感受到它的“消食”,是特别不适合空腹飲用的,用俗話說就是“勁大”,容易出現心悸、頭暈等“醉茶”的現象。

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現在有很多年輕人也喜愛喝茶,但是他們喝的是“奶茶”。裡面到底有多少奶或是有沒有茶,他們并不在乎,他們關心的隻是口味有沒有吸引力。

有時候,味蕾喜歡的卻并不是你身體裡面所需要的。

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突然想喝茉莉花茶了,想找一下小時候的味道,那時的我們不會喝茶,但是知道茶就叫茉莉,很好聽的名字。

那時的家裡都會有一把大茶壺,旁邊有幾個茶碗,一起放在茶盤裡,隻有來了客人才會用。平時大人自己喝茶都是抓一把茶葉放到搪瓷缸子裡,我們在旁邊能聞到,真香啊!