瑜伽課程

練習瑜伽中常見的三大誤區

誤區一：跳健身操當熱身 某些瑜伽教練将跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因為跳健身操後身體處于亢奮狀态...

瑜伽動作 瑜伽教練 練習瑜伽 瑜伽課程 熱身運動

11-30