北京时间4月23日，中国跳水队继续进行队内测验赛，全红婵继女子10米双人台携手陈芋汐夺得第1名之后，出战单人项目。此次女子10米台单人赛可谓是神仙打击，最终的前3名都超过420分，前3名的每一位运动员都有拿下世界冠军的水准。而其中全红婵排名第1，分数为450.15分，张家齐425分紧随其后位列第2，陈芋汐则是207C动作出现失误，拿下423分排第3。
而拿下第1的全红婵，对于自己的表现并不满意，强调比赛后期放松了，没发挥好：“前面三个动作还可以，后面就有点放松了，一放松就没跳好，以后就提升提升吧。”很明显，全红婵不满意的是个人的专注度，认为自己没有做好百分百的专注。这番采访也能体现出全红婵的愈发成熟，不是昔日那个对成绩和目标闭口不谈的小女孩，当外界的高期待涌来，全红婵也希望自己可以保持进步，做到更好的地步。
领队周继红对于本次女子10米台单人赛的测验也感到满意，谈到全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军时，评价她们都经历过东京奥运会的洗礼，发挥稳定，表现更加成熟。这对于其中的全红婵来说是很高的评价，毕竟全红婵年纪比另外两人小，东京奥运会是横空出世，不像陈芋汐和张家齐早早就成名。
同时东京奥运会之后，周继红还说过全红婵还需要经历发育关，如何控制好体重会决定全红婵的发展如何，如今经历半年多的训练，全红婵在陈若琳的教导下顶住发育关，测验赛又夺得第1，这一下周继红的担忧可以解除，全红婵证明自己可以挺过发育关！
全红婵如今的跳水能力是现象级的，东京奥运会上的多次满分已经体现出这一点，本次测验赛跳出450分，全红婵也不满意，距离个人最高的466分还差16分。值得一提的是，陈芋汐和张家齐这两人目前还在为冲击450分而努力。
不放松对自己的要求，这是全红婵现阶段最需要做到的，她在14岁的年纪就成为奥运冠军，还打破奥运纪录，这些成就足够出色。但全红婵如今也才15岁，她需要保持对更伟大成就的渴望，保持对追求伟大的饥饿感，未来才有可能创造更多好成绩。目前执教全红婵的主管教练陈若琳，昔日夺得5枚奥运金牌，是中国跳水队史夺得金牌最多的运动员，甚至比伏明霞、郭晶晶等名宿都多。为此陈若琳就是全红婵的追赶目标，争取也拿到甚至超过5枚金牌，全红婵是有机会冲击历史第1人位置的。
（林小湜）