东京奥运会上，中国跳水小天才全红婵凭借优异的表现惊艳全球，成为中国体育界最火的运动员，全红婵的老家也在一段时间内被围得水泄不通。不过，随着训练量的增加，如今全红婵的状态也备受外界关注。
在中国跳水队举行的队内测验赛中，刚复出的全红婵重新站上单人10米台后，不仅再次上演“水花消失术”，而且经过周继红、陈若琳等人的打磨后，全红婵这位小姑娘甚至在她的难点动作207C上又有了明显提升，因为表现十分抢眼，5名裁判中有3位给她打出了满分10分，最终以450.15分的高分夺冠！
在谈到自己之所以没能在后面保持满分状态时，全红婵承认因为前三个动作太顺利所以导致自己出现了松懈，但尽管如此，她依旧力压张家齐、陈芋汐再次拿到第一名，由此可见，全红婵的巅峰还没有完全到来，她还有很多潜力等待挖掘。
不过，全红婵虽然表现神勇，但在比赛场边还是出现了令人担忧的一幕！全红婵一度坐在场边捂住右手肘部，表情十分痛苦，坐在她旁边的师姐张家齐看到小师妹这幅样子也过来关心为她揪心！
全红婵迎来了生长发育期，这对于跳水女运动员来说无疑是职业生涯中一次严重挑战，周继红安排曾自律到多年不吃晚饭应对发育期的陈若琳主管全红婵，如今红姐提到发育期也充满了担忧，称自己正在戒掉零食，这需要非凡的勇气。
除此之外，猝不及防的伤病也是运动员的梦魇，全红婵如今还处于上升期，她的教练团队除了要考虑如何应对发育关外，还要做好各种应对伤病的方案，因为红姐在“梦之队”中都属于顶级天才，我们一定要保护好这位国宝级运动员，从而使得她的运动生涯得以更加延续。