《千金广场》记载："春天应该吃粥"，民间也有"春喝粥，更像补品"的说法。在春天喝粥可以很好的水合作用，更容易消化。在粥中添加时令食材也可以缓解人体的汽化。
今天为您分享12种商业早餐粥全套食谱，配料，配比，烹饪时间都超细，健康伙伴可以慢慢收集吧！
<h1>1、红黑米粥</h1>
食材： 黑米10斤，米饭4斤，麦仁3斤，华江豆3斤，高粱米3斤
注意：
（1）在制作粥前可冷水泡米饭四小时以上。做粥时，让蜜茧和冷水一起下去，
（2）当粥煮好时，把红色日期点起来。
总结：
（1）水烧开后，先放好米饭，10斤水配1斤好米饭。然后关掉小火煮，约50分钟，华江豆8粒熟（带牙咬不硬），放白砂糖时，10斤250克糖，根据市场口味。煮熟后，将红色粉末加入三克米饭中
（2）火钩木薯粉，（好粥路木薯粉浇水后打开放入煮熟的粥中，并保持搅拌，防止锅底糊化。将水煮沸约3分钟，将木薯粉与水和米饭混合。感受粥的粘稠。最后，放置切好的红色枣片。
<h1>02. 桂园苹果粥</h1>
成分：（大米、小麦粒、蜂蜜枣、肉桂、黑红糖、苹果粉、苹果片、红枣）
（1）先将蜂蜜放入冷水中一锅。
（2）先下半勺麦粒。
（3）小麦仁快速煮熟米饭。
（4）当粥好的时候，放红糖、苹果粉、苹果块、红枣。
总结：（1）（冷水放入蜂蜜水煮沸后先放小麦粒），24斤水1斤小麦，半公斤米饭。
（2）先将小麦粒打开小火煮20分钟（煮至小麦粒开花）放大米饭半公斤煮熟（煮熟约25分钟）
（3）粥后将白砂糖和甜红糖染上色，放苹果粉味，按市面24斤水500克白砂糖，120克苹果粉
（4）火钩木薯粉并保持搅拌，以防止糊状锅底。将水煮沸约3分钟，将木薯粉与水和米饭混合。感觉粥有粘度好粥后放苹果块红包点。
<h1>03. 悉尼燕麦片</h1>
食材： 燕麦片12斤，米饭4斤，红米4公斤
注意：
（1）先减少燕麦片
（2）将米饭与好的米饭一起加入
（3）当粥好的时候，放梨子，加上少许榛子水上色。
总结：
（1）水煮沸后先放燕麦饭24斤水 7 两片燕麦饭小火约10分钟
（2）将米饭与好，（24斤水1斤2对好米饭。用小火煮约40分钟
（3）米饭煮熟后，按市场风味放白砂糖24斤水
（4）火钩木薯粉并保持搅拌，以防止糊状锅底。将水煮沸约3分钟，将木薯粉与水和米饭混合。感受粥粘稠，煮沸约3分钟。粥后烧上适量的梨块榛子，加点缀。
<h1>04. 山地植物珍珠粥</h1>
材料：大米10F，燕麦片4斤，红米6公斤，小红豆4斤
（1）在制作粥前可冷水泡米饭四小时以上。放30克珍珠当粥快
（2）粥好的时候放葡萄干
（3）出售时，把山地植物放进去
水煮沸后，先放好米饭10斤水1斤好米饭）。小火煮约50分钟（当小红豆快速煮熟时），放入珍珠豆"和（10公斤水和30克珍珠豆）。用小火煮约10分钟，直到珍珠豆完全变黑并漂浮。
2.然后放入苹果粉，10斤水60克苹果粉。
放白砂糖，根据市场风味10斤水放250克E糖，再放少一点黑红糖调理。
（3）最后，将木薯粉火钩好，不停地搅拌，防止糊状锅底。将水煮沸约3分钟，将木薯粉与水和米饭混合。感觉粥有粘度好，脱下火葡萄干，卖山时有谷物。
<h1>05. 真正的甜点粥</h1>
原料：固体，紫米，肉桂，红枣，红豆，黑豆，花生，大米，核桃，玉米粉，糖霜，红糖。
方法：
1、将固体、紫米、红豆、黑豆、米饭分别浸泡在水中4小时使用;
2、砂锅放入适量水，浸泡红豆、黑豆，淋上水煮沸，中火煮半小时，放入紫米、米饭、玉米面火煮沸，转小火煮1小时，变成花生、红枣、肉桂圆煮至粘稠，加入核桃，继续小火煮至软， 加入糖粉，将红糖煮沸溶解，放入容器中即可。
特点：柔软甜美，脾脏湿润。
<h1>06. 南瓜百合粥</h1>
材料：南瓜半（约300克），假米100克，米饭100克，百合，肉桂，红枣，莲子各20克，糖，盐少量。
方法：
1、红枣、莲子在冷水中浸泡20分钟，莲子到心里，洗净备用;南瓜倒，去籽，洗丁。
2、米饭、茴香洗净后锅煮沸，放入南瓜去核和红枣、莲子，用大火煮20分钟，打开锅，用勺子顺时针搅拌片刻，再放入百合，肉桂香菜煮沸10分钟，再放入白砂糖，加少许盐，避免太甜。
<h1>08. 桂元莲粥</h1>
原料：圆米60克药材：肉桂10克，去心莲20克，红枣6克，适量冰糖
操作：
1、先洗莲子，红枣至芯，圆米洗净，浸泡在水中。
2、莲子和圆米加600毫升水，煮40分钟，加入肉桂、红枣再煮15分钟，加入适量的糖霜，即可食用。
09.山口粥
大米350克，大米150克，山药250克去皮，适量浇水，取水7000克，所有原料放入压力锅中煮沸后搅拌锅盖，上汽换小火时间30分钟即可。
10. 去皮鸡蛋瘦粥
米饭350g，米饭150g，瘦猪肉馅200g，用少量油炒，盐15g，水7000g，放入压力锅中煮沸并盖上盖子，上汽换小火30分钟，最后放入200g去皮鸡蛋（切小丁）搅拌均匀。
11. 汤力黑米粥
大米350g，黑米150g，水7000g，放入高压锅煮沸搅拌盖上盖子，上汽换小热时间30分钟即可
12. 冰糖莲花粥
大米350克，米饭150克，冰砂糖200克，红枣各适量，干莲一片，水7000克，干荷叶撕成高压锅，煮沸后小火煮10分钟，将荷叶捞入米饭、江蜜、枣、糖霜和生菜煮沸后，在锅盖上搅拌， 蒸汽换小点火时间为30分钟。新鲜的荷叶最好，先煮熟的粥，然后把洗净的新鲜荷叶切成块，盖上粥盖锅，搅拌10分钟后均匀搅拌。
以上是今天分享的全部内容，如果你愿意的话，赶紧去短时间试一试！要了解更多关于家常菜谱、美食、干货分享的信息，请关注糖哦，每天为你更新！