看了一眼日历，发现三个多星期的时间，居然会是冬天，难怪最近天气这么冷。
所以提醒大家在座的各位，早点给家人做好过冬的衣服，尤其是带孩子的父母，从现在开始一定要做好保暖哦。
同时，随着天越来越冷，也建议我们多吃适合这个季节天气的食物来调理身体，比如多做热汤、温炖，还要找一些肺模肺咳嗽治疗等，可以根据自己的需要满足家人目前的胃口。
今天，我们就和大家分享一个肺咳嗽、痰液，还能给脾胃简单的食物吧！
其中，精选食材也是时令蔬菜，非常新鲜。
顺便说一句，最近我发现周围很多孩子咳嗽多了，所以给家人多吃一点，还能防止咳嗽、咽喉，而且除了上述好处，这种食物的味道绝对可以满分，相信很多人都会喜欢。
尤其是不能有牙齿的老人和孩子，也要推荐给你。
现在，让我们一起做吧！一定要尽量做哦，真的是细腻的润滑，好吃要绝对想起第二顿饭的那种。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""10">悉尼莲花汤</h1>
"所需成分"
1悉尼，半莲花，少许水。
该怎么办
1、先与悉尼交易。
首先，悉尼严格选择这种黄色的皮肤，因为这个秋天特别甜，水量充足，没有酸味，特别适合做这种汤。
然后悉尼去皮，洗净并去除种子核心。孩子吃的，挖出来的多了，否则最后的味道再细腻也会有渣的感觉。
之后，将悉尼切成小块。
这是为了在操作良好后放入蒸煮机，直接将大块放入其中，蒸煮机无法启动搅拌程序。
2，然后，让我们处理莲花。
莲花买两端有结，这样莲花里面空了就不会藏泥，很好的清洁。
将莲花去皮并切成薄片，备用。
水煮沸后，将莲花放入平底锅中，煮至8点成熟。
莲花比较脆，煮面条的时间会稍长一点，大约15分钟。
然后将其打捞出来备用。
在这里，不要做任何处理，即使莲花被氧化红出来，我个人感觉很好看很正常，不再冷水什么的。
3、蒸汽悉尼。
悉尼水汽化3分钟，盖上盖子，就是这种颜色，实际颜色比这晶莹剔透要亮得多。
盘子的底部也自然地将一部分水吸出。
4、将悉尼放入烹饪机中，将莲花切成小块也放入烹饪机中，倒入蒸熟的梨盘内水中，将它们做成精致的莲花悉尼酱。
在莲花放的路下，字的比例，悉尼是莲花的两倍多。
这是烹饪机工作的状态，这是一台很小的烹饪机，但使用得很好，一个人可以吃也可以玩少量，非常实用。
如果你平时玩得少，可以选择这款婴儿配件烹饪机。
这款辅助食品机是6叶刀，发挥出的效果比四叶刀更细腻，值得宝贝特制，虽然我不是孩子，但我也更喜欢这种细腻的味道。
5、打好后，倒入碗里吃吧！
无糖，汤甜刚好，甜保湿，吃后感觉舒服。
口感也极好，润滑细腻，无渣。
总之，无论是宝宝吃饭，还是老人吃饭，还是自己吃饭，都非常美丽！
< h1级""pgc-h-arrow-right-track"数据轨道""40">美味提示</h1>
首先，要做这个汤，就不用放糖了，悉尼是甜的，莲花无味，中和刚好。
其次，天越来越冷，水果所以给孩子和孩子吃，或者脾胃本身不适合人吃，更适合这个季节。所以，喜欢更多的安排吧！
话虽如此，你曾经想过把莲花放进悉尼搅拌成泥里吃，蒸悉尼煮熟的莲花，凑成泥真的太多了，秋冬季节，感冒咳嗽多了，安排它，跑肺暖喉咙，生脾胃，吃它不冷，真的可以舒服过秋天！