嵴猪肉是猪脊背上的瘦肉，其营养价值非常丰富。它含有大量的蛋白质、铜离子，吃适量的枈猪肉能有效维持机体的酸碱平衡，并有一定的消肿、降低血压的作用。吃适量的猪肉，还能改善贫血状态，起到强骨、清爽大脑的功效。从中医的角度来看，脊猪扁、味甘具有补气、热排毒、滋补肾脏的作用，对便秘、口腔和舌头溃疡起到辅助治疗作用。
由简的深夜食堂乔乔
<h2>材料</h2>
脊肉 200g
菜籽油 4勺油
生抽一小勺
大蒜适量
盐 1勺
1勺豆荚酱
老抽 1 勺
洋葱 1 根
<h2>练习步骤</h2>
1、配料里面的刺肉、胡萝卜、黄瓜、调味韭菜、生姜、大蒜、丁香酱、老抽、生抽、盐
2.我用的是肉，你可以用鸡肉，或者瘦猪肉。肋骨被清洗并切成丁。
3、加油
4、加入酒
5、加入高新鲜酱油，搅拌均匀，腌制10分钟
6、胡萝卜丁、黄瓜丁
7、把水放进锅里，把水烧开倒进胡萝卜里，黄瓜煮方便，不用煮哦
8、煮好鱼出冷水
9、切好的调味料
10、宫保菜配豆瓣酱哦
11、热锅冷油加一小勺豆沙
12、将调味料全部倒入锅中煎香
13、将腌制好的排骨倒入锅中
14、炒2分钟，加入一小勺白糖
15. 将胡萝卜和黄瓜瓣倒入锅中
16、加入少许水，再加一小勺旧抽水，使颜色看起来更好。
17、煮3分钟左右出锅，很米宫泡利岭叮叮简单，30元有机配料，味道不错
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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