原创作者：玫事侃侃
有些人去医院体检，也没什么大问题，就是常常出现晚上耳鸣、四肢酸、腰常常有酸胀的感觉，总是头晕头痛困倦。
体检的诊断结果是：原发性高血压。
中医是对症下药的，所以，根据这几个症状，再结合病家的生活习惯、工作操劳、年龄体质，等等，有可能，这是肾虚导致的高血压吧。
肾虚导致高血压
人体的血液要经过肾脏的过滤之后，再把多余的水分排出体外。如果肾气足旺，工作效率高，推动过滤血液流速快，那么，更多的多余水分就能排出体外了。
如果肾虚了，就像工地上搬砖，没力气的人，工作效率低，一天也搬不了几块砖。肾虚了呢，肾也没能力正常工作，不能把每天额定的工作量都完成，垃圾水液就积滞在体内。
肾气不足，也会导致血液流速慢，那人体各处都没法及时得到新鲜血液送来的营养，人就会产生头晕困倦有感觉了。
原发性高血压，其实，就是高血压了啦。它是一种以血压持续升高为主的全身慢性疾病。
如果长期高血压，有可能导致心、脑、肾，等等重要脏器，产生严重的危及生命的，或者，招致残疾的并发症。
所以咧，好多人一听高血压，就吓得抖抖的，决定终生吃药！
调理体质是关键
可是，就没有想明白啊，这高血压也许是体质上的问题。
比如说，跑步了会高血压；吃了刺激性的食物了，也会高血压。那不跑步了，血压不就正常了么？不吃刺激性的食物了，血压不也正常了么？那就不跑不吃啊。
如果是体质上的问题，那把体质调理正常了，那是不是，就不再高血压了呢？那完全可以试试看的哟。
除了因为长期的不良习惯，把身体搞虚的年轻人之外，另一个高血压的高发群体，就是老年人了。
老年人处在人体衰老期，人体会衰老的成因之一，就是肾虚。高血压病人，大多有怕冷、脚肿、腰膝酸软，等等，肾阳虚的症状。这也证明了，跟肾虚是有关系的。
所以呢，调理体质，补肾扶阳，有可能是调理高血压的重要大事哦。
固本培元补养肾
好啦，现在搞清楚了，这肾阳亏虚是导致高血压的一个重要病因，那么，在调理的时候，要考虑温补肾阳，扶助阳气。
慢慢地调养体质，也许，这样子，可以使得肾阳充沛，肾功能得以提升，血液流速正常，头晕头痛困倦的症状就会消失了，从而，高血压也能慢慢地正常起来。
所以呢，吃降血药也许不是唯一的手段。
另外呢，在治疗降压的时候，也要注意保护肾功能，不要因为用药不当，对肾功能造成了伤害。
多方面细致调养
这调理体质呢，那需要注意的方方面面，还是挺多的。
01饮食合理
脏器不是很健康强壮的时候呢，不要安排太多太重的工作给它做。所以呢，一些不好消化吸收的食物呢，就不要吃了。吃些清淡的，少放佐料的，低盐。
不要喝酒、肥肉、想咋吃就咋吃啊。等健康了再适度吃呗，别在病的时候大吃大喝的，吃到七八分饱就好了啦。
要吃一些营养丰富的食物，比如鸡汤啊，肉汤啊，鱼啊，瘦肉啊什么的。
有些个肾虚浮肿的女士，为了维持身材，日常吃的食物，不是粗粮，就是瓜果。
这都因为身体太虚，才搞得病了，按中医的原则“虚则补之”，那不是应该吃些精细粮，方便脾胃好消化吸收么？才可以供给身体营养，源源不断地制造出气血来呀。
02劳逸结合
已经体虚致病了，所以呢，工作上的事，生活中的事，如果是太过劳累的，就尽量地安排给别人去做吧，不要再继续劳心劳力了。
晚上要早点睡觉，尽量提升睡眠质量，这对于身体的恢复，影响也许是挺明显的。
不要再熬夜了，追剧刷手机，等等的，就放下吧，养养身体吧。中午有条件的话，睡个小午觉。
如果中午没有睡成呢，争取在晚上7点前，睡个酉时觉，这个时间段，是肾经当令的时间，能睡个觉，养养肾气，也是好的。
03心情愉快
《黄帝内经》认为“怒、喜、思、悲、恐”五种情志变化，与内脏有密切的关系。
生活中，有时也可以见到，因为暴躁、生气、勃然大怒，导致血压升高这样的事情呢。
为了健康，日常保持精神愉快、情绪稳定，也许是蛮重要的事情呢。这个就要靠自己来保持平静的心态，避免情绪激动，或者过于紧张。
04遵守医嘱
既然病了呢，那说明自己平时在调理养生方面，有不足之处啊。那么，专业的事情，拜托给专业人士来指导。
调理血压要听从大夫的建议和安排，喝什么药，怎么用药，等等，听听大夫的意见，不要样样都自己拿主张。有什么想法呢，也可以跟大夫提出来讨论。