中医讲，脾胃最怕寒与湿。
一旦体内湿气太多，那我们的脾胃就会变得像稀泥一样，不但运化不好，吸收也不好，就会经常觉得胃痛胃胀，吃东西不消化，稍微吃一点还会打嗝反酸、拉肚子
大便也不成型、黏腻粘马桶；而寒邪过重的话，就会伤害我们体内的阳气，阳气不能蒸化水液，也会造成水湿过重；另一方面，寒气太重了，冻住了脾土，脾不能化生无物，更没有足够的气血充养我们的五脏六腑，就会感觉自己哪哪都不舒服，干啥都没有力气，尤其不敢喝凉水，一喝准会肚子痛，拉肚子，而且寒气还容易和湿气交织在一起，黏在我们身上难以被消除。伸出舌头来一看，舌头上的齿痕也比较明显。
那么接下来，我就给大家分享两味中药泡水，燥湿健脾、温中散寒，把体内的寒气与湿气都给逼出去。
这两味药就是茯苓和白术。
白术这味药呢，比较温燥，可以燥湿利水、温中散寒、健脾益气，散尽体内湿寒的同时，还能增强脾胃的运化功能，提高我们身体本身运湿化湿的能力。
茯苓健脾和胃、利水渗湿，可以促进水液运行来祛除湿邪，同时，还具有强健脾胃、宁心安神的功效。有的朋友会因为脾胃的不适而引起晚上失眠多梦的现象，那这个时候用茯苓再合适不过了。
总之2味药搭配，一起泡水，一味燥湿、一味渗湿，使水湿除而脾气健，脾气健又能运水湿，把体内的寒气与湿气都给逼出去，有效改善胃痛、胃胀，脾虚不消化。
大家学会了吗？