不论是医学，还是武术、导引术，它们的原理都是相通的。
上病下治、左病右治……搞懂了你就是半个大夫。
这些调理人体的秘密，八段锦导引术早就玩得炉火纯青。
一、 要聪明不要笨
想要病好得快，吃药不是越多越好。
想要身体健康，锻炼不是越累越好。
找到病因，一针就可以转危为安，明白关窍，一招就可以效用如神。
养生锻炼，不是笨功夫，要动脑子，要看看你的锻炼里面，有没有古圣先贤早就发现的人体奥秘。
二、 上病下治左病右治
治病要左右配合，上下互动。
《素问》说：“气反者，病在上，取之下；病在下，取之上；病在中，傍取之。”
导引也是如此，要手足协调，要同气相求。
可许多人只练了一半，上半身和下半身，各练各的。有的人则只会同侧手足，不会交叉配合……能练得有一半的功效，也是不错了。
三、 左右互搏之术
大脑，也是交叉管理身体的。
我们的左脑，控制右侧身体，我们的右脑，控制左侧身体，其实不光是身体，眼睛也是一样，只不过我们并没有觉察而已。
《黄帝内经》说：“夫邪客大络者，左注右，右注左，上下左右，与经相干，而布于四末，其气无常处，不入于经俞，命曰缪刺。”
四、 偏沉则随双重则滞
武术还是如此。
王宗岳在《太极拳论》中说：“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟尔。”
懂了双重，治病就有方针，养生就有理论，武术就有杀机。
手足的配合，前手足不能同实，要有一阴一阳，那么后手足也要一实一虚，这就是我们走路最为朴实的动作，这才是大道至简啊！
五、 古法八段锦
古法八段锦的锻炼，其一，是大众都知道的锻炼，其二，是巧妙地融入了左右上下交叉的导引，这就是易经所讲的“同声相应、同气相求”的理论！
命意源头在腰系，左腿的劲儿，发到右手上，右腿的劲儿，要达到左手尖……
第二式、左右开弓似射雕，第三式、调理脾胃须单举，尤其是第七式，攒拳怒目增气力，左右、上下、手脚的交叉联动，把导引术的精妙，发挥得淋漓尽致。
六、 你就是半个大夫
一般的养生锻炼，没有做到左右互动、上下相连，也就罢了。
咱们练的古法八段锦，这可是古圣先贤智慧的精华，越是细节关窍，越不能丢掉，魔鬼就在细节中。
把它练到你身上，你就有了行走江湖的底气。
治病是它、导引是它，武术是它、养生还是它！ 都说八段锦好，可为什么你练起来没效果？其实里面都是有秘诀的