导语：今年夏至不一般，牢记：1要吃，2不洗，3不走，4不坐！
“插遍秧畴雨恰晴，牧儿顶踵是升平”。明日是6月21日，农历的五月十六，这天是夏至，夏至是二十四节气之一，也是进入夏季的第4个节气，过了夏至，就是小暑大暑了，三伏天最热的时候。
夏至一到，气温升高，空气湿度变大，经常会有雷阵雨出现，人们在出行时一定要注意身体，避免中暑的情况出现，也要多吃一些养生食物，比如芹菜，有利于身体健康。
今年常听人说道：“今年夏至不一般”为啥这样说呢？
因为今年是“早夏至”。夏至一般出现在公历6月20日至22日之间交节。如果夏至的日期落在这个范围的前半段(如6月20日或接近的日期)，则可以被认为是“早夏至”。
如果夏至的日期落在这个范围的后半段(如靠近6月22日)，则可以被认为是“晚夏至”。
今年夏至的到来时间是6月21日，早于22日，所以被称之为“早夏至”。
“早夏至”有啥说法？
早夏至往往意味着阳气上升的阶段，阴气较弱。古人觉得会阴天较少，降雨也会相对较少，这说明“早夏至”晴天会多一些。
今年夏至不一般，牢记：1要吃，2不洗，3不走，4不坐！咱们看看夏至有啥说法！
1要吃：吃夏至面
夏至当天别忘了吃夏至面。《帝京岁时纪胜》中记载：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也。”夏至这天，吃上一碗新麦做的面条，也是希望自己的生活能够顺顺利利。并且夏至的时候，气温升高，人们可能会出现食欲不振的情况，这时候吃上一碗夏至面，可以增加食欲，胃口大开，也可以排除体内的湿气，是非常好的。
炎炎夏至，吃上一碗夏至面，既能满足口腹之欲，又能顺应时节，体现了古人“不时不食”的饮食理念。
2不洗：不洗冷水澡
夏至这天不要洗冷水澡。因为夏至的时候天气非常热，很多人会通过洗冷水澡的来降温，但这天洗冷水澡反而会导致毛孔收缩，阻碍汗液的排出，不利于散热。老话说：“温水浴后，精神爽利。”在夏至这天，即使身体再热，我们也要坚持用温水洗澡，把健康放在第一位！
3不走：不一人行走
夏至这天不建议一人行走太远。这是因为气温一高，各种蚊虫蛇蚁出没的更频繁，自然一个人行走的话会比较危险，尤其是去比较偏远的地方，如果被叮咬了，身边没有人照应，会比较危险，所以不建议这天一人出去行走的太远。
4不坐：不坐木头
夏至这天不坐木头。夏至时节，湿气会更重，而木头容易吸湿气，所以一般夏天的时候木头会比较潮湿，如果坐在木头上，不仅衣物会容易受潮，也容易让湿气通过木头进入体内，就像老话说的：“夏至不坐木。这也是一种生活智慧！
今日夏至，大家可以试着做一做，也希望大家能够顺顺利利的度过夏至！